栗子的形状和我们的肾脏很像。中医认为栗子可以补肾。冬天吃栗子不仅养肾，还能滋补身体。干果之王干果之王栗子的蛋白质和脂肪较少，热量不到其他坚果的一半。栗子含有全面的营...

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首先，西兰花这项研究中的受试者被分成两组，每周吃4份花椰菜或豌豆。结果发现，一组吃西兰花的患者身上出现了“抗癌基因”，可以保护男性不患前列腺癌。前列腺癌是仅次于肺癌的第...

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美国专家指出，菠菜可以提高男性体质和性能力。美国《男性生活》杂志《BestLife》近日刊登了一篇题为“男性每天必须吃的八种食物”的文章。在众多能促进男性健康，提高健身效果...

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喝一碗热气腾腾的羊杂汤无疑是冬天最惬意的事情之一，但是餐厅里的羊杂汤总感觉没那么有营养。本期教你做一碗营养美味的羊杂汤。需要准备的材料有：绿叶菜、半成品羊杂(羊肝、...

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在很多人眼里维生素C像灵丹妙药一样存在。有事就拿两个。但真的有那么神奇吗？有什么作用？这还得从维生素c的发现史说起。虽然维生素C最大的作用是治疗坏血病。但是随着科学的...

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蜂蜜是一种相信大家都不会陌生的食物。很多人在生活中经常喝蜂蜜水。你知道喝蜂蜜水的一些好处吗？今天，让我们跟随小九了解一下喝蜂蜜水的具体好处。至于蜂蜜水，并不适合所有人...

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一般来说，人体内各种激素都处于平衡状态。如果因为某种原因打破了这种平衡，造成体内激素过多或过少，就会导致内分泌失调、脱发、长痘、肥胖、抵抗力下降等症状。男女都有可能内...

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柿子香甜可口，营养价值很高，维生素和糖分含量比一般水果高1 ~ 2倍左右。新鲜柿子果实还含有无机盐、矿物质和黄酮类物质。“鲜柿”的营养价值和功效味甘、涩、凉，具有清热润肺...

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春天是一年中最好的季节，但是从气候的角度来说，春天的天气变化无常，乍暖还寒，很不稳定。所以春天，人们生活的方方面面都要考虑春天的气候，饮食也不例外。中医非常重视气候与饮食的...

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春意已浓，夏天的脚步正在逼近。季节交替的时候我们应该吃什么？红色果蔬：北方春天气温低，容易感冒。红辣椒、红苹果等红色蔬果能使人体抗体患病组织产生一种热能，使体温升高。同时...

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