年末聚餐肾炎患者该怎么吃？
今年年底，“吃”可谓是“重头戏”，但对于肾炎患者来说就不那么好了。肾炎对饮食的要求很高，关系到疾病的恢复速度，所以一定要饮食适度，避免暴饮暴食。此外，要控制蛋白质中的食物摄...
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有效食疗
怎么吃红枣才能补血
铁锅炒红枣，泡水，可治胃寒胃痛；加入桂圆，就成了养血补气的茶，特别适合教师、销售人员等经常用嗓的人群。如果加入4-6粒枸杞，也可以治疗便秘。经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，可以...
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夏季喝冰水不解渴
夏天，很多人喜欢吃冰品，喝冰饮消暑，但专家指出，吃冰并不能防暑降温，温凉水可以解渴消暑。下面小编就带你打破夏季饮食的三大误区，教你如何正确饮食才能达到防暑降温的效果，推荐健康...
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工作劳累出现慢性疲劳？4种食物有助缓解
有哪些食物可以帮助缓解疲劳？边肖推荐四种食物来帮助缓解疲劳。芦笋芦笋味道鲜美，清爽可口，能刺激食欲，帮助消化。是一种高档名贵的绿色食品。经常食用芦笋对高血压、疲劳、水肿...
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怎么喝水最健康？
早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心。但是，喝什么水，喝多少，有什么禁忌，大家都不清楚。本期，《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所李和研究员，为大家详细讲...
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坚持2年清淡饮食，男子轻度脂肪肝变重度！专家说出问题真相……
42岁的王先生是一名上班族。他身高172cm，体重69kg。在别人眼里，王先生清瘦健康，但两年前单位组织体检，他查出了轻度脂肪肝。从此，王先生开始了素食生活。最近一次体检没有让王先...
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苏打水可治疗胃食管反流
胃食管反流与晚餐暴饮暴食有关。很多人都有过这样的经历：吃多了，容易打嗝，泛酸，甚至烧心。这是因为暴饮暴食会促进胃酸的分泌，增加胃酸的浓度，容易导致胃的腹压过大，使胃的入口没有...
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春季止咳七大食疗方
1.玉竹粥材料：鲜玉竹15克，粳米50克。做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤，取汁去渣，玉竹汁煮粥(煮粥要加水)。每天早晚两次服用温性食物。一周为一个疗程，停药一周后进行第二个疗程。2.百...
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常喝茶少烂牙 告诉你哪种茶最护牙
俗话说“常喝茶，牙就少烂。”说明喝茶对牙齿有一定的保健作用。这是因为茶叶中含有丰富的氟化物，可以保护牙齿，强化牙釉质，防止口腔中形成过多的酸。那么，什么样的茶最能保护牙齿...
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荷叶粥 降血压
春夏换季，气温多变，生活中很多人会受到火气的侵袭，导致口干、尿干、食欲不振。这时，除了仔细监测血压，及时调整用药外，经常喝一碗清香的荷叶粥，不仅能清热去火，血压自然也就降低了。...
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减肥瘦身一菜一粥一茶 礼仪专家雷雅婷私家分享
春天是减肥的好时候。我们邀请了雷雅婷女士分享她减肥的饮食经验。简单来说就是三点：一菜一粥一茶。图为：雷雅婷女士专家简介：资深国际商务礼仪培训专家，国际旅游小姐大赛形象顾...
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补气血吃什么好？推荐8种补气血的食物
有的人常年面色苍白或蜡黄，看起来很苍白，是气血两虚的症状。气虚血虚的人可以通过日常饮食调理。下面，边肖就给大家推荐几款补气血的食物。补气血吃什么好？1.山药山药味甘，性凉。...
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养生护心脏的十佳健康食物
一个虽然沙丁鱼的知名度不高，但它们是心脏健康的捍卫者，因为它们含有大量的-3脂肪酸，以及丰富的钙和烟酸。这些成分不仅能强心，还能预防心脏病的发生。沙丁鱼有很多种吃法。可以...
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痛风患者常吃蛋奶补充蛋白质
众所周知，痛风患者要减少嘌呤的摄入。富含蛋白质的食物，如肉、鱼、内脏、豆制品等，通常含有较多的嘌呤，因此被归类为“少吃或不吃”。那么，痛风患者的蛋白质如何才能得到满足呢？嘌...
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食疗粥是预防肾病综合征好帮手
粥古称“米”、“山”、“南”，古人写“南”。一年四季，饮食中有粥，不仅可以调节食欲，增加食欲，还可以补充身体流失的水分。所以自古以来就认为喝粥可以治病延年。茯苓红豆粥茯苓...
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喝汽水解宿醉
很多人饮酒后会出现宿醉症状，即第二天仍会感到头痛、口渴、头晕，甚至恶心。根据中山大学最近的一项研究，喝苏打水可以很好地缓解这些不适。研究人员首先研究了酒精在体内的代谢...
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七大食物祛除难闻口气 绿茶不仅除口臭还护牙
绿茶绿茶的作用是什么？绿茶中大量的氟与牙齿中的磷灰石结合，具有耐酸、防蛀牙的作用；绿茶还可以减少导致蛀牙的变形链球菌，同时去除口臭。根据个人喜好，每天喝2 ~ 5杯绿茶。建议...
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再次劝告：肾结石患者少吃这4种食物，再爱吃也要管住嘴
有人说生孩子是世界上最痛苦的事，也有人说肾结石的痛苦是生命不能承受之重。很多网友都表示赞同。网友@芒果女神：作为一个肾结石反复发作的患者，真的要说三年左右经历了四次，一...
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喝点红豆水帮你消肿瘦脸
台湾长庚大学中医系副教授杨容姬解释说，中医有“五色入五脏”的概念。红豆红色，入心，能活血；古书也记载红豆有清热解毒的功效，常用于改善脚气，减轻下肢水肿。台北的营养学家赵指出...
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“三料”粉煮水能治肚子胀
国家中医药管理局中医药研究第三重点实验室苏运明教授点评：腹胀是常见的消化道问题。不同原因引起的腹胀有不同的伴随症状。我4岁的女儿因为消化不良，经常饭后腹胀。这个“三...
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舌下放一勺糖治打嗝
打嗝人们一直有许多治疗打嗝的方法。目前最有效的方法就是出其不意的吓吓他，但如果这样还是止不住打嗝，这里有一个不立竿见影但被证明非常有效的方法：试着在舌头下面放一勺糖。...
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春季肺部净化自制护肺食疗方
春季气温升高，风暖时易发生疫情。流感、麻疹、肺炎甚至SARS、禽流感等疫情都会引发肺部疾病。因此，本文为家庭介绍一些实用且易于制作的护肺食谱。川北冰糖炖雪梨原料：川贝母10...
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养胃的食物 日常调理吃什么养胃？
现在患胃病的人越来越多，我们需要在日常饮食中时刻做好养胃的准备。胃很脆弱。随意在海里吃喝，经常吃外卖，都会引起胃病。那么如何养胃呢？养胃的食物有哪些？让我们一起来看看吧！养...
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贫血多喝鸡肝粥补血养血
广西柳州读者陈女士提问：孙女今年1岁，感觉无精打采的。她经常有苍白的肤色。她去医院检查，但并不严重。有什么偏方可以缓解孩子贫血吗？中国中医科学院代金刚博士点评：贫血是儿童...
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给全家人的补硒“彩虹餐”
有专家说过，从东北三省到云贵高原的地区，约占中国国土面积的70%，有一个低硒区，约有7亿人生活在这里。但对于一般的缺硒，只能通过食补来改善。专家表示，补硒可以根据不同年龄选择不...
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