食疗方法

居家轻松自制感冒茶

冬去春来,太阳为春之灵,万物复苏,各种病原微生物开始旺盛生长繁殖。此时天气多变,变幻莫测,所以春季是流感多发的季节。预防流感的家庭小贴士有哪些?教你几款简单的自制抗流感药茶...

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夏季喝冰水不解渴

夏天,很多人喜欢吃冰品,喝冰饮消暑,但专家指出,吃冰并不能防暑降温,温凉水可以解渴消暑。下面小编就带你打破夏季饮食的三大误区,教你如何正确饮食才能达到防暑降温的效果,推荐健康...

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怎么喝水最健康?

早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心。但是,喝什么水,喝多少,有什么禁忌,大家都不清楚。本期,《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所李和研究员,为大家详细讲...

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开胃的饮食要点

一个苦味食物中含有的生物碱具有解暑、活血、舒张血管等药理作用。不仅能清心、除烦、提神,还能开胃、健脾、益胃。食物推荐:苦瓜、苦味蔬菜和苦味食物,如啤酒、茶、咖啡和可可...

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身体干燥用吃来补

对于大多数北方地区,室内空气在供暖季节特别干燥。很多人早上起来经常感到口干舌燥,喉咙痛,或者身体发热,皮肤干燥,甚至眼睛干涩。在这些情况下,许多人的第一反应是多喝水。其实纯...

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荷叶粥 降血压

春夏换季,气温多变,生活中很多人会受到火气的侵袭,导致口干、尿干、食欲不振。这时,除了仔细监测血压,及时调整用药外,经常喝一碗清香的荷叶粥,不仅能清热去火,血压自然也就降低了。...

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