每天一杯菊花茶可收获这8大好处，但要注意9个禁忌
天气炎热时，泡一杯菊花茶有助于降火解暑，深受大家喜爱。其实菊花茶除了降火，还有很多保健作用。每天喝一杯菊花茶对健康大有好处。但喝菊花茶也是有禁忌的，正确饮用才能达到最佳...
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食疗经验
解除疲劳增食欲 盛夏时节多吃“醋”
炎热的夏季，高温高热的环境不仅容易发生肠道传染病，还会使人感到身体虚弱，食欲不振，免疫力下降。专家建议，要消除这些症状，公众不妨多吃醋，醋不仅有助于食物消化和营养吸收，还能抑制...
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高血压吃花生，如同吃砒霜？研究“打脸”：吃花生让血管更健康
如果你留心的话，你可能会注意到，越来越多的人被高血压这个“坑”折磨着，中老年人之间也经常交流经验，尤其是在饮食方面。众所周知，心血管疾病患者应尽量避免一些高脂肪食物，如五花...
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食疗偏方调理难看黑眼圈
很多熬夜的人最大的烦恼就是第二天带着一双无神的“熊猫眼”去上班。熬夜容易出现黑眼圈。戴一双熊猫眼真的很影响美观。有很多方法可以去除黑眼圈。今天边肖告诉你，一些食物...
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皮肤老化多吃橘子 防病抗病的10种食物
1.肌肉疼痛吃点酸樱桃。喝1-2杯酸樱桃汁有助于消除肌肉疼痛。由于酸樱桃富含抗炎酶，其镇痛作用与布洛芬相当。2.记忆丧失吃点葵花籽吧。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经...
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鱼的这2种吃法，毁营养还极易招肝癌上身！偏偏有很多人喜欢
小美的公司部门有个聚餐，经理在征求大家的意见，去哪里吃饭。小美说公司不远处有一家烤鱼味道不错，最近有优惠。但小美的同事肖恩听说他在吃烤鱼，连连摆手，说烤鱼不仅营养，吃多了还...
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黑巧克力可帮白领减压抗疲劳
1.深色多叶蔬菜缺铁性贫血的女性经常感到疲惫不堪。如果没有摄入足够的铁，身体无法制造血红素，缺氧很容易导致身体疲劳。深色叶类蔬菜，如菠菜、白菜等，热量和脂肪都很少，但含铁丰...
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喝茶好处多多，但医生提醒：超过这一温度确实会致癌！别没病找病
作为一个广东人，我不想提我有多爱喝茶。饭前饭后都要喝茶，还要泡茶招待客人。况且我还有“喝茶防癌”的大好处，让很多人抽烟喝酒更加肆无忌惮。毕竟，除了喝杯热茶，我无事可做。但...
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三药粥可以改善呼吸道症状
春天气候多变，很多人都感染了呼吸道疾病。事实上，食疗可以有效改善呼吸道疾病的症状。让我们试一试。参芪山药粥材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。做法党参、黄芪洗净，加...
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柑橘蜜的功效你知多少
蜂蜜味道鲜美，营养丰富，一直深受消费者喜爱。根据蜜蜂吃的花的种类不同，蜂蜜有很多种。柑橘蜂蜜是由蜜蜂采集的柑橘花酿造而成。由于柑橘的品种并不单一，酿造的柑橘蜂蜜颜色有深...
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吃大蒜真能防癌吗？听完医生的话，这下彻底明白了！
大蒜可以说是北方人必备的餐桌食品。吸一大口面条，咬一口生蒜，酸酸的，爽口！对于南方人来说，生吃大蒜会致命。可以做食材，但是不能生吃。有人说大蒜生吃有很多好处。可以杀菌，预防肿...
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玫瑰露酒：治疗乳腺疾病的良药
最近有报道称，约35%的年轻女性患有子宫肌瘤，年轻女性患卵巢囊肿的比例约占1/3，更多女性一生都会遇到乳腺增生。不要认为这些疾病与肝气郁结无关。大家可以看到，乳房和乳头都属于...
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怎么吃红枣才能补血
铁锅炒红枣，泡水，可治胃寒胃痛；加入桂圆，就成了养血补气的茶，特别适合教师、销售人员等经常用嗓的人群。如果加入4-6粒枸杞，也可以治疗便秘。经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，可以...
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7种消脂食物让你瘦不停
冬天堆积了太多脂肪。既然春天来了，还不赶紧减肥？为了能放心穿上轻薄的衣服，MM们，赶紧在春天减肥吧。春天应该吃什么减肥？边肖为大家推荐7种春季减肥食品，一起吃出苗条自信。减肥...
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工作劳累出现慢性疲劳？4种食物有助缓解
有哪些食物可以帮助缓解疲劳？边肖推荐四种食物来帮助缓解疲劳。芦笋芦笋味道鲜美，清爽可口，能刺激食欲，帮助消化。是一种高档名贵的绿色食品。经常食用芦笋对高血压、疲劳、水肿...
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初冬私房药膳益气养血润燥
甘麦双枣饮材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法：用800毫升水，依次加入小麦、炒甘草、大枣、酸枣仁，大火烧开，小火煎至500毫升即可泡茶。功效：炙甘草能健脾益气，养心安神...
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阳虚体质者可多食当归
日前，研究小组宣布，他们发现从当归茎中提取的粉末有助于保持体表温度，缓解手脚冰冷等症状。研究发现，如果患有寒战的女性连续饮用这种粉末两个月，其中85%的人感觉手脚和背部的寒...
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肠胃健康亮红灯 糙米元气粥补体力
春末夏初警惕肠胃健康，打开红灯。春末夏初，四季更替，除了气温的剧烈变化，更是细菌病毒繁殖的高峰期。如果不注意饮食卫生，不注意的话，很容易让肠胃不健康！台北市中医师陈表示，若想避...
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营养师齐推荐 九种超级滋养品
一个富含芦丁的食物：荞麦、柑橘、芦笋。健康功效：它促进血液循环，具有抗炎特性，还有助于预防常见的腿部静脉水肿。芦丁也是一种超级强大的抗氧化剂。2.修复受损DNA，补充柚皮苷。...
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压力太大？吃酸奶腰果打败焦虑
腰果富含锌，有助于减轻焦虑。建议每天适量食用。为了尽快完成手头的工作，很多压力下的上班族很容易将面包、方便面、饼干等不健康的食物随意当饭吃。但是，你吃的食物不仅影响你...
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口腔溃疡的营养对策
在讨论饮食之前，我想强调一点，口腔溃疡很少很严重很顽固，而且往往与免疫性疾病有关。饮食或维生素无法治愈，需要外用糖皮质激素等药物。发生口腔溃疡时，大多数人的对策是多吃水果...
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生病时你吃对了水果吗
贫血-葡萄、橙子、西红柿、苹果、草莓和樱桃高胆固醇——山竹和核桃高血压——葡萄、橙子、西红柿、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃。动脉硬化——橙子、西红柿、苹...
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肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康
一个配料：白菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)和调料。做法：把肚子切块，然后用清水煮，再加入洗净切碎的白菜，菜熟了再加入调料。用法：每日一次，随餐服用。功效：补虚止痛。主治：脾胃虚弱引起...
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冬季恋“根”菜更健康
冬季是根茎类蔬菜大量上市的季节。冬天要多吃“大”根类蔬菜，如土豆、何首乌、山药、芋头等。那我们就来看看“根”菜里的健康“星星”吧！【抗癌明星】:紫薯——用颜色武装自...
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防病治病 洋葱不可少
据科学测定，每百克洋葱含钙40毫克，磷50毫克，铁1.5%。洋葱不仅是美味的蔬菜，也是防病治病的良药。食谱中可以加入洋葱，如炒洋葱丝、冷洋葱、洋葱炒牛肉丝、洋葱炒肉、红烧洋葱、洋...
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