高血压吃花生，如同吃砒霜？研究“打脸”：吃花生让血管更健康
如果你留心的话，你可能会注意到，越来越多的人被高血压这个“坑”折磨着，中老年人之间也经常交流经验，尤其是在饮食方面。众所周知，心血管疾病患者应尽量避免一些高脂肪食物，如五花...
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快速食疗
肠胃不适怎么办？养胃有三宝
茯苓性味甘、淡、平，有健脾和胃、祛湿利水的功效，也有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓磨成粉，煮粥食用，或者与蜂蜜混合后放在饼上蒸熟食用。莲子药性平和，味微甘。...
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玫瑰露酒：治疗乳腺疾病的良药
最近有报道称，约35%的年轻女性患有子宫肌瘤，年轻女性患卵巢囊肿的比例约占1/3，更多女性一生都会遇到乳腺增生。不要认为这些疾病与肝气郁结无关。大家可以看到，乳房和乳头都属于...
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冬季肾病患者饮食应“三少一多”
冬季是肾脏疾病的高发期。大多数人都知道要保暖才能避免发病，却忽略了饮食不当也会加重肾脏负担的问题。哈尔滨医科大学附属第四医院肾内科副主任王力教授表示，肾病患者应少吃...
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柑橘蜜的功效你知多少
蜂蜜味道鲜美，营养丰富，一直深受消费者喜爱。根据蜜蜂吃的花的种类不同，蜂蜜有很多种。柑橘蜂蜜是由蜜蜂采集的柑橘花酿造而成。由于柑橘的品种并不单一，酿造的柑橘蜂蜜颜色有深...
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居家轻松自制感冒茶
冬去春来，太阳为春之灵，万物复苏，各种病原微生物开始旺盛生长繁殖。此时天气多变，变幻莫测，所以春季是流感多发的季节。预防流感的家庭小贴士有哪些？教你几款简单的自制抗流感药茶...
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初冬私房药膳益气养血润燥
甘麦双枣饮材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法：用800毫升水，依次加入小麦、炒甘草、大枣、酸枣仁，大火烧开，小火煎至500毫升即可泡茶。功效：炙甘草能健脾益气，养心安神...
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和药片一样靠谱的14种水果
一个吃草莓可以培养耐心，因为草莓属于低矮植物，在生长过程中容易被污染。所以吃之前要耐心的洗干净：先去叶，流水下冲洗干净，然后用盐水浸泡5-10分钟，最后用凉开水浸泡1-2分钟。之...
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妙用苦瓜排毒去脂
苦瓜作为一种蔬菜，因为味道不好，不被大多数人喜爱。但是，苦瓜的营养成分和保健作用不容小觑。苦瓜维生素C含量高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高应激能力...
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春季巧用萝卜煲水当茶喝可防治感冒
初春乍暖还寒，尤其是傍晚气温下降明显，体质较弱的人容易感到寒邪，引发感冒。再加上假期肠胃负担重，有些停滞，这也是容易诱发感冒发烧的原因。其实用萝卜烧水当茶喝也可以预防感冒...
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花生衣对控制老年痴呆症效果显著
近日，日本岐阜药科大学教授古川明夫(Akio Furukawa)领导的研究小组发表了一项研究成果：花生皮中含有丰富的多酚类物质，对控制老年痴呆症(老年痴呆症)的发展有显著作用。其有效...
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人体常见维生素缺乏表现汇总：5类人需额外补充，早点知道更好
“我都快吃药罐子了，嘴还疼！”夏女士来到医院，一脸委屈地对医生说。b家族，VC，顾.27岁的夏女士每天吃一把维生素。她认为这可以解决她的口腔溃疡，但她并没有因此而好转。最后，她顺从...
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身体干燥用吃来补
对于大多数北方地区，室内空气在供暖季节特别干燥。很多人早上起来经常感到口干舌燥，喉咙痛，或者身体发热，皮肤干燥，甚至眼睛干涩。在这些情况下，许多人的第一反应是多喝水。其实纯...
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秋季吃海鲜 不要配水果
冷热饮料刺激胃肠道，引起腹泻。许多孩子喜欢吃热的食物和冰淇淋。有些孩子喜欢同时喝热汤和冷饮。众所周知，食物温度的突然变化会对胃肠黏膜造成不同程度的损伤，导致胃肠道对食...
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胃口不好怎么调理？7招让你吃得香
初春回南天，人易受湿气侵袭。此时脾阳气失，水谷津液之精受阻，就会出现胸闷、小便不利、食欲不振、便溏等症状。也就是说，春天回到南天，人体的不适会让你的食欲变差。那么，胃口不好...
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苦丁茶清热明目四类人慎饮
虚寒体质：虚寒体质的人冬天怕冷，手脚冰凉，不容易上火。喝了凉性的苦丁茶后，寒性甚至会加重，不利于提高体质。严重时甚至会出现腹痛、腹泻等症状。经期女性：女性在经期处于失血状态...
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菊花茶这么喝才养生
黄鞠散热，白菊花明目。菊花气味芳香，性凉而适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。目前市面上的菊花有两种：黄菊和白菊。宜用黄菊花疏散风热，可防风热感冒；白菊花适用于平肝、清肝、明目...
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吃梨可以缓解皮肤瘙痒症吗
梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降血压、滋阴清热的作用。患有高血压、心脏病、肝炎和肝硬化的患者经常吃一些梨会受益匪浅。可促进食...
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养胃的水果，肠胃不好的你还在等什么？
水果种类繁多，一年四季轮流丰富，但你因为肠胃不好不敢吃？其实胃不好可以吃水果。这些水果不仅能让你肠胃不好的人吃，还能养胃。快来和我一起看看有哪些水果养胃！1.苹果养胃，帮助消...
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人体胎盘是滋补上品，癌症患者可以吃吗？听听专家怎么说
“我是10月份怀孕的，前天卸的货。今天老公跟我说胎盘是婆婆炖的，给公公补的。”刚做妈妈的小杰在大学宿舍群里吐槽。“感觉很恶心。还打算把胎盘打印出来留作纪念。我觉得不舒...
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清热去火宜吃西瓜 推荐三款西瓜炖品
西瓜是一种非常好的水果。长夏后吃西瓜有益身心健康。比如西瓜中含有的无机盐等物质，具有利尿、缓解肾脏炎症的作用；其次，西瓜中的蛋白酶还可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白...
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百合滋补效果好 排毒养颜之佳品
百合性寒微苦，其滋补作用可与人参共存。经常食用对人体有八大好处：1.镇静安神百合对神经衰弱患者有食疗作用。记忆力减退，失眠，多梦，头晕，眼前发黑，甚至歇斯底里。百合使用后会得到...
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老人每天早上吃1个鸡蛋，对身体是好是坏？原来我们被骗很多年
鸡蛋是生命必需的食物，含有有利于人体吸收的蛋白质，但也有人说鸡蛋对心血管系统不好，会增加高血脂的概率。这是真的吗？吃鸡蛋对心血管系统有害吗？吃鸡蛋对心血管系统不好是错误的...
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适合夏日养阳的五种食材
胡桃中医认为核桃性温，滋肾润肠。炎炎夏日，富含精氨酸、油酸、维生素E等抗氧化物质的核桃可以帮助我们的身体有效防止衰老。精力俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，正是因为古人认为姜...
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巧吃荷莲清心去火补肾养颜
莲花的家人有的是吃的，有的是药，有的是药食两用。这一家体现了中医所说的“药食同源”的理念。荷叶荷叶是莲花的叶子。中医说荷叶味苦性平。它能清热解暑、止渴、升阳醒神、避...
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