新鲜蔬菜饮料高血糖老人应避免含糖饮食，黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等新鲜蔬菜制成的饮料是高血糖老人的好饮料。1.黄瓜汁取新鲜黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。将黄瓜丝用干净的纱布...

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血脂，主要是血液中的脂类物质，是人体能量的主要来源。血脂也是判断血液健康的主要标准之一，但根据中国心血管疾病预防控制中心公布的数据，目前血脂异常人数已超过4亿，科学控制血...

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哪些水果可以止泻？腹泻就是通常所说的腹泻。医学上准确的定义是一天排便三次以上，粪便中脂肪含量增加，或含有未消化的食物，称为腹泻。腹泻的治疗容易陷入误区：一出现腹泻就服用抗...

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还记得几年前网上流传的一段话，说直男朋友哄女朋友只有一招：多喝热水。感冒了多喝热水，月经痛了就多喝热水.不管她女朋友怎么样，让她多喝点热水就好。这个笑话已经流传好几年了，...

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光鲜亮丽的OL一家引来艳羡，但由于长期接触电脑，OL女的皮肤也受到了辐射的极大伤害。其实内部调养可以改善电脑辐射造成的皮肤暗沉。来看看电脑吧！黑芝麻——增强细胞免疫力，抗辐...

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高血压通常会导致致命的后果，但初期症状并不明显，因此被称为“无声杀手”。据美国《医学日报》 4月4日报道，《美国临床营养学期刊》上发表的一项研究结果显示，喝红茶可以从根本...

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虽然便秘不是什么大病，但却让很多人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常被便秘所困。便秘是很多人的秘密。以前是老年人高发，现在年轻人也容易得这种病。日本“...

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1.海藻海藻类食物多为碱性，因此具有与鲜果汁相同的功效，其胶原蛋白还能使人体内积聚的放射性物质随排泄物排出，可有效防治高血压、心脏病等放射性疾病。因此，经常吃这些食物不仅...

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当你不开心，情绪低落的时候，不妨开始煮一碗减肥汤，不仅滋养身体，还能调节心情。《养生论》记载“合欢解气，萱草忘忧”，就是说吃这两种药膳可以起到使人心情愉快，解除烦恼的作用。什...

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试试地中海饮食。美国营养与饮食协会发言人乔伊杜博斯博士表示，在地中海饮食结构中，许多食物都具有抗炎作用，如鱼类、橄榄和橄榄油、全谷物以及各种水果和蔬菜。吃点樱桃。俄勒...

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经常坐在电脑前，因为眼睛盯着屏幕太久，视网膜上的感光物质会被过度消耗。如果不能及时补充维生素A及相关营养素，容易导致眼睛疼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。樱桃...

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喝一碗热气腾腾的羊杂汤无疑是冬天最惬意的事情之一，但是餐厅里的羊杂汤总感觉没那么有营养。本期教你做一碗营养美味的羊杂汤。需要准备的材料有：绿叶菜、半成品羊杂(羊肝、...

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一般来说，人体内各种激素都处于平衡状态。如果因为某种原因打破了这种平衡，造成体内激素过多或过少，就会导致内分泌失调、脱发、长痘、肥胖、抵抗力下降等症状。男女都有可能内...

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柿子香甜可口，营养价值很高，维生素和糖分含量比一般水果高1 ~ 2倍左右。新鲜柿子果实还含有无机盐、矿物质和黄酮类物质。“鲜柿”的营养价值和功效味甘、涩、凉，具有清热润肺...

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