新鲜蔬菜饮料

高血糖老人应避免含糖饮食，黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等新鲜蔬菜制成的饮料是高血糖老人的好饮料。

1.黄瓜汁取新鲜黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。将黄瓜丝用干净的纱布包好，挤出汁液；或者把黄瓜丝放进榨汁机里，这样更方便把黄瓜汁挤出来。

2.将新鲜成熟的西红柿用番茄汁洗净，用开水焯一下去皮，然后切碎。用干净的纱布包好，把番茄汁挤到一个小盆里，用温水喝。也可以将去皮的西红柿切成小块，放入榨汁机中，与温水混合饮用。

3、紫薯汁一片紫薯，洗净去皮，切成小块，然后放入搅拌机中加入少许水搅拌，用过滤器过滤，制成一杯紫薯汁。

降血脂饮料

高脂血症老年人应避免高脂饮食，选择有助于降低血脂的食物。

1.柠檬汁柠檬富含对血管健康有益的类黄酮抗氧化剂。春节期间老人劳累时，冲一杯柠檬汁放松心情，扩张血管，降低血压，是个不错的选择。还能帮助老年人消化油腻食物。

2.山楂汁将几个新鲜的山楂果洗净去掉，放入榨汁机中榨成糊状，加入温水即可饮用。

3.南瓜汁南瓜去皮100克，切成小块，放入蒸笼蒸熟；然后用勺子碾成泥，用纱布过滤；加入适量温水稀释，就会做出颜色诱人的南瓜汁。

4.胡萝卜汁取1 ~ 2根胡萝卜，切成小块，蒸熟，捣成泥状，用纱布过滤，加适量温水稀释成汁。也可以直接用榨汁机制作。

低嘌呤含量饮料

尿酸高的老人要喝嘌呤含量低的饮料。

1.生菜和梨汁将半个生菜和一个梨洗净，将梨去皮去核，切成小块。然后将生菜和梨一起放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜和柠檬汁。

2、莲藕果蔬汁将三根莲藕洗净，去皮切成小块，将一个苹果去皮切成小块，然后一起放入榨汁机中，加入温水榨汁过滤，加入2勺柠檬汁。

3、蜂蜜牛奶汁取1根香蕉去皮，半个苹果去皮，去皮切成小块，放入榨汁机中加入100克牛奶和1勺蜂蜜榨汁。