经常坐在电脑前，因为眼睛盯着屏幕太久，视网膜上的感光物质会被过度消耗。如果不能及时补充维生素A及相关营养素，容易导致眼睛疼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。樱桃是水果中含铁量最高的，铁是血红蛋白的原料，非常适合受电脑辐射影响的女性食用。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4-5倍。