食欲不振是指吃的欲望降低。有时候不想吃饭也不是个小问题。如果发现自己或身边的家人食欲不振，可以用有香味、辣味、苦味的食物来刺激和改善胃液分泌，增加食欲。如果还是不能...

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要建立强健的骨骼，你需要两种关键的营养物质：钙和维生素D。钙可以促进人体骨骼和牙齿的发育，而维生素D可以促进钙的吸收和骨骼的生长。这些营养物质在生命早期非常重要，而且随着...

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毒似乎一直是女人心中的一个结。所谓“毒”，按照中医的说法，就是大便在肠内的残留物。毒素留在体内会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒需要标本兼治，规律的生活，健康的饮...

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春天是吃鱼的好时候，因为春天，鱼接近产卵期，体内积累了更多的营养物质。此时的鱼肥而实，其体内各种氨基酸的含量增加且均衡，所以鱼的味道更鲜美。带鱼是海洋鱼类中的第一种。带鱼...

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拥有健康的身体，百年的寿命，不朽的容颜，是很多人一直期待的。从古代神话到帝王将相追求传说中的长生不老丸，长寿都是一个充满幻想的话题。在生活中，我们一直把养生保健作为每天必...

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美国杂志《自然》曾经发表过一篇论文《人类新陈代谢的差异及其与饮食、血压的关系》，指出中国广西人的内脏，尤其是肠道是最健康的。原因是和当地的饮食有重要关系。一是多吃米...

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每当我们受伤或生病时，医生总是告诉我们保持清淡的饮食。在当今这个快速消费的时代，各种食物和食材随时都能找到，各种口味的菜肴随时都能吃到。那么什么是清淡饮食，为什么要清淡...

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专家提醒我们什么时候吃姜对我们的健康有好处。食物本身的营养成分为我们的健康做准备。不同的食物有不同的营养成分。为了我们的健康，我们必须注意各种营养成分的摄入。重要...

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研究人员测量了两种饮食模式下体内SOD和GSH-px的活性。这两种酶是人体“防御系统”的重要组成部分，它们的作用是保护细胞免受氧化损伤。结果显示，SOD活性下降三分之二，谷胱甘肽...

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一日三餐不吃零食。生命首先靠营养。营养是健康的基础。没有营养就没有健康(健康食品)，营养不良或营养过剩都会导致疾病。生病的时候不仅要吃药，还要加强营养。不管多严重的病...

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