通过饮食抗衰老可以达到比护肤品和保健品更明显的效果。怎么吃才能事半功倍？近日，美国MSN健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，以供参考。大脑最好的抗衰老食物——:蓝...

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美是一种技术，是一门艺术，让你的外表变得美丽。拥有一张美丽无瑕的脸是每个人的目标。怎样才能拥有一张美丽无瑕的脸？仅仅依靠外部维护是不够的，还要通过内部调整。饮食是养生的...

阅读()对我有帮助 ()标签：食疗技巧 / 食疗方案

近日，日本MSN文章指出，“空腹”状态对人体更有益。最新研究发现，人体内存在一种“长寿基因”(Sirtuin基因)，可以修复人体细胞，延缓衰老，在日本也被称为“活力基因”。但这种基因只...

阅读()对我有帮助 ()标签：食疗技巧 / 食疗方式

“时不吃”就是顺其自然。古人也表述为“节气而食”，意思是不吃不合时令的东西，讲究食物要符合时令节气的规律。比如“冬鲫夏鲤，秋鲈霜蟹”也有自己的道理。从生物本身的生长周...

阅读()对我有帮助 ()标签：养生技巧 / 快速养生

民间有句谚语，“早餐吃好，午餐吃好，晚餐少吃。”可见，人们对早餐的认知早已深入人心。然而，虽然越来越多的城市白领已经意识到早餐的重要性，但他们仍然经常以工作繁忙为借口，匆匆忙...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食健康 / 生活技巧

古往今来，酒一直是中国人餐桌上的常客。酒后古人吟诗作赋，透彻人生；现在大家谈合作，谈感情，逢年过节，婚丧嫁娶都少不了酒。春节将至，在“无酒不成席”的传统观念驱动下，酒类消费大幅...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食技巧 / 饮食保健

很多人吃饭不吃辣，辣椒的保健功能给了他们吃辣椒的理由。但是，吃辣椒也是很有讲究的。吃辣椒一定要注意以下几点。注意品种，鲜辣椒有益。新鲜的辣椒对我们的健康有好处！做饭最好...

阅读()对我有帮助 ()标签：饮食营养 / 饮食经验

根据内分泌学会年会ENDO2021发表的一项研究，早上8: 30之前开始吃早餐的人血糖水平较低，胰岛素抵抗较少，这可能会降低患二型糖尿病的风险。当出现胰岛素抵抗时，机体对胰腺产生的...

阅读()对我有帮助 ()标签：健康食谱 / 饮食保健

众所周知，吃快餐如汉堡包或冰淇淋圣代对健康不利。美国国家过敏和传染病研究所的最新研究为快餐增加了一项新的罪名：经常吃快餐不仅会导致癌症、感染和过敏反应的风险增加，还可...

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水果吃得太少是一个全球性问题。根据世界卫生组织的数据，全球每年有近270万人死于水果和蔬菜摄入过少导致的疾病，尤其是在发展中国家。为了鼓励人们多吃水果，美国大力推行“201...

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