白萝卜汁可以止头痛
黑龙江哈尔滨读者王老师问：我50岁了。我身体没什么大问题，但是经常头疼，尤其是休息不好身体很累的时候。有人告诉我，这样一个偏方，一个白萝卜，捣碎榨汁，滴鼻液。1可以溶解在滴剂中...
阅读()对我有帮助 ()
食疗方法
这些食物帮你应付“熬夜”
受访专家中国营养学会原秘书长贾建斌杨力，健康专家，中国中医研究院教授范志红，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授第二军医大学长海医院营养科蔡东联宋新，北京朝阳医院的...
阅读()对我有帮助 ()
冬季感冒少食为佳 感冒饮食10禁忌
冬天来了，又是一个考验人的季节。冬天是一个容易让人生病的季节，尤其是感冒发烧，已经成为常事。那么，感冒有哪些禁忌呢？如果冬天感冒，有哪些饮食禁忌？感冒患者还是少吃为好。感冒有...
阅读()对我有帮助 ()
平价健康食物吃出大补疗效
生活节奏在加快，我们的用餐时间在减少，但营养不能减少。近日，美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家，从果蔬、坚果、零食等食物中选出7种最健康的食物。柠檬一个柠檬就能满足人...
阅读()对我有帮助 ()
体寒多喝海带排骨汤
骨骼中的特殊营养成分和胶原蛋白能促进微循环。好搭档海带的加入，让排骨汤的治疗效果翻倍。海带营养丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需的成分。从中医的角度来说，生长在...
阅读()对我有帮助 ()
大病初愈的人吃什么好？这几个要点很重要
大病初愈，往往会面色苍白，身体虚弱，乏力，食欲不振，体重下降.这时候除了积极配合治疗，还要注意做好调养。那么大病初愈应该吃什么呢？1.饮食要清淡大病初愈的人，饮食要尽量以清淡营养...
阅读()对我有帮助 ()
苦瓜沙拉 预防痘痘
当季节交替时，人们不仅容易出现肠胃不适，还会面临痤疮、食欲不振、口腔溃疡、便秘，特别容易感冒。换季的时候，要想用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要多吃富含维生素和高膳食纤维...
阅读()对我有帮助 ()
抗病毒防感冒的食疗养生方
想要健康度过秋天，迎接冬天，就需要给身体注射一针对抗感冒的“疫苗”。以下八种简单的饮食可以让你远离感冒。1.拿蜂蜜来说。蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功...
阅读()对我有帮助 ()
低血糖症状不同 采用不同饮食
(1)根据症状进行饮食调解发生低血糖时，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”来迅速升高血糖水平。可以喝饮料、糖水、吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。(2)根据自身情况采...
阅读()对我有帮助 ()
6种食物的正确吃法 让肠胃告别压力山大
很多受欢迎的食物并不适合每个人，但有时我们很容易受到诱惑。比如容易消化不良的人不适合吃豆类，但又无法拒绝猪蹄焖黄豆的好味道；我想吃油炸食品，但是我有肠胃病等等。针对这些...
阅读()对我有帮助 ()
加工肉及红肉与结肠癌有什么关联？
红肉是人体优质蛋白质的主要来源之一。蛋白质是支持生命生长的首要营养物质，其功能在支持新陈代谢、维持免疫功能、调节体液和电解质平衡等方面具有重要作用。既然红肉这么好...
阅读()对我有帮助 ()
南瓜粥养胃吗 南瓜粥的功效与作用
南瓜粥养胃吗？据医生说，南瓜必须在营养和保护胃的名单上。中医认为，南瓜能入脾胃经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人食用。南瓜有保护胃的作用，因为南瓜中含有丰富的维生素A，对保...
阅读()对我有帮助 ()
三种饮料能护肤抗衰
防晒霜是抵御紫外线的第一道防线(专家说你应该每两小时使用一盎司SPF30或更高的——防晒霜)。也有一些帮助：最近的研究表明，一些饮料也可以为身体补充营养，保护皮肤。本期推荐...
阅读()对我有帮助 ()
除燥防上火：菠菜和番茄
祛燥防上火：菠菜、番茄在秋天和冬天，气候变得干燥。一旦蔬菜、水果、水的摄入不够，就容易上火，口腔就会出现溃疡、炎症。中医认为可以吃一些菠菜和西红柿。菠菜富含核黄素，核黄素...
阅读()对我有帮助 ()
着凉拉肚子 试试炒米粥
山西太原王老师咨询：天气闷热不舒服，老人小孩受罪太多，每天都要开空调，尤其是晚上睡觉。可能孩子体质弱，老是感冒拉肚子。今年夏天已经三四次了。前两天更严重了，低烧呕吐。我不敢...
阅读()对我有帮助 ()
预防结肠癌吃这几种“饭”
结肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，好发于结肠。最常见的部位是直肠和直肠与乙状结肠的交界处。随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，结肠癌的发病率呈逐年上升的趋势。结...
阅读()对我有帮助 ()
感冒时能不能吃甜食？
当我们感冒时，我们经常觉得嘴里没有味道，胃口不好。这是因为，当你感冒时，随着人体体温的升高，消化酶的活性会降低，胃肠运动也会变得缓慢，导致消化功能紊乱。这个时候，很多人会选择吃...
阅读()对我有帮助 ()
节后喝点七菜粥 清理肠胃助消化
据了解，七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于是哪七种蔬菜，各地说法不一。比较认可的有菠菜、芹菜、香菜、芥菜、韭菜、洋葱、大蒜等。郑州市第三人民医院营养科主任侯喜新介...
阅读()对我有帮助 ()
菠菜根配生姜食用可防糖尿病
中医认为，菠菜性味甘凉，有养血止血、敛阴润燥的功效。现代医学研究表明，菠菜是一种蛋白质含量很高的蔬菜。除了含有大量胡萝卜素和铁以外，它还是维生素B6、叶酸和钾的极好来源。...
阅读()对我有帮助 ()
秋凉必吃的七大养生蔬菜
从中医的节气来看，中秋节是气候变化的分界点。中秋节过后，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢逐渐变慢，容易感冒咳嗽。除了上呼吸道疾病，有些人可能会出现皮肤干燥，或腹泻和便秘...
阅读()对我有帮助 ()
清晨三种食物不能吃
早上不应该吃的三种食物一、避免大量喝冷饮：如果温差过大，会强烈刺激胃肠道，导致突然挛缩。二、避免空腹吃香蕉：香蕉中除了有助于睡眠的钾以外，还含有大量的镁。如果空腹吃，血液中...
阅读()对我有帮助 ()
电脑美女月经不调需补肝
电脑族长期坐在电脑前，肝气不舒，人的全身血液循环就会紊乱，女性也会出现月经不调的症状。这种情况下，他们要补肝。“远视伤肝，久坐伤骨。”电脑人长时间坐在电脑前，盯着显示屏。时...
阅读()对我有帮助 ()
易引起过敏的食物分植物动物两派
过敏食物你有没有想过为什么你最近会出现那些红色的皮疹和频繁的胃痛？总是把这些身体不适归咎于天气变化是不明智的。因为平时我们吃的食物也可能会引起这些过敏反应，那么什么...
阅读()对我有帮助 ()
两种方法吃梨最止咳
梨被称为“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁，含85%的水分，酸甜可口，富含维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。自古以来就有“百果派”的美誉。中医认为，除了区分咳嗽是寒热之外，还有一...
阅读()对我有帮助 ()
药膳治乳腺增生 拥有健康乳房
据调查，约70% ~ 85%的女性都有不同程度的乳腺增生。目前，乳腺增生已经成为女性最常见的乳腺问题。不仅发病率逐年上升，而且患者越来越年轻化。中医认为，乳腺增生是由于郁怒伤肝，...
阅读()对我有帮助 ()
