肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康
一个配料：白菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)和调料。做法：把肚子切块，然后用清水煮，再加入洗净切碎的白菜，菜熟了再加入调料。用法：每日一次，随餐服用。功效：补虚止痛。主治：脾胃虚弱引起...
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食疗经验
预防皮肤过敏吃点什么好？
怎么吃可以预防和治疗皮肤过敏？1.富含维生素的食物：多吃富含维生素C、A和矿物质的食物以及新鲜的蔬菜和水果，如富含维生素C的大白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜和橙子、柠檬等...
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补血食谱：黄豆炖猪蹄
黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜，也是餐桌上的“营养菜”。大豆能提高人体免疫力，还具有明显的降血脂作用；大豆异黄酮可以缓解女性更年期综合症的症状，保持皮肤弹性。猪蹄营养丰富...
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莲子的食疗调理作用：温肾健脾促凝血
莲子中含有丰富的钙、磷、钾，不仅能构成骨骼和牙齿的成分，还能促进血液凝固，激活某些酶，维持神经传导，维持肌肉弹性和心跳节律。莲子心中所含的生物碱具有显著的降压作用和较强的...
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妙用苦瓜排毒去脂
苦瓜作为一种蔬菜，因为味道不好，不被大多数人喜爱。但是，苦瓜的营养成分和保健作用不容小觑。苦瓜维生素C含量高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高应激能力...
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单一食物不抗癌？把蔬果谷物填满2/3个盘子
根据美国癌症研究所(AICR)的研究，没有单一的食物或其食物成分可以预防癌症本身。但是强有力的证据也表明，吃各种蔬菜、水果、谷类和豆类有助于降低许多癌症的风险。食物可以间...
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饺子食疗 吃法众多以蒸最佳
民间一直流传着“寒天节气吃饺子”的习俗。每年无论贫富，吃饺子都是必不可少的一餐。为什么大冷天要吃饺子？你知道冬至吃饺子的中医典故吗？这还要从医生张仲景说起。另外，你知道...
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7招教你治疗立秋后干咳
立秋后，天气变得干燥。体质弱的人在秋天可能不适应这种环境，喉咙会出现干咳的症状。这个时候要注意滋阴润燥。下面小编教你7种食疗方法，希望能缓解喉咙的不适：1.姜茶生姜10片、...
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喝牛奶也能保持苗条身材
研究表明，牛奶中含有少量的烟酰胺核糖，可以产生惊人的健康效益。例如，即使你懒得运动，油腻的饮食也能让你保持苗条。结果表明，让小鼠食用高脂饮食和高剂量烟酰胺核糖可以预防小鼠...
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进餐时喝点西柚汁控制体重
许多节食者声称葡萄柚有助于控制体重。现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明，吃高脂肪食物时喝柚子汁可以有效控制体重增加。同时，柚子对控制血糖水平也有神奇的作...
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苏打水可治疗胃食管反流
胃食管反流与晚餐暴饮暴食有关。很多人都有过这样的经历：吃多了，容易打嗝，泛酸，甚至烧心。这是因为暴饮暴食会促进胃酸的分泌，增加胃酸的浓度，容易导致胃的腹压过大，使胃的入口没有...
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喝芹菜汁辅助降压
黑龙江齐齐哈尔的梁女士咨询：我高血压多年，一直在吃药，但是一直没有好转。冬天，我的血压还是忽高忽低。民间有很多降血压的偏方，其中芹菜汁降血压最高。这有什么科学依据吗？天津医...
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老中医告诉您哪些鱼既美味又治病
鱼是一种很好的健康食品。许多人认为吃鱼比吃肉更健康。专家指出，鱼类是水生动物，富含卵磷脂，蛋白质含量高于肉类动物的蛋白质。因此，吃鱼比吃肉更健康。另外，鱼都是宝，每个部位都...
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开胃的饮食要点
一个苦味食物中含有的生物碱具有解暑、活血、舒张血管等药理作用。不仅能清心、除烦、提神，还能开胃、健脾、益胃。食物推荐：苦瓜、苦味蔬菜和苦味食物，如啤酒、茶、咖啡和可可...
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冬季头痛受寒可喝姜汤缓解
冬季寒风来袭时，头部最容易受寒，出现头痛、流鼻涕、打喷嚏、怕冷等症状。生姜有驱寒的功效。可以尝试喝一碗温热的姜汤。除了这些功效，姜汤还有以下五大功效！头痛感冒喝姜汤。1....
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人体常见维生素缺乏表现汇总：5类人需额外补充，早点知道更好
“我都快吃药罐子了，嘴还疼！”夏女士来到医院，一脸委屈地对医生说。b家族，VC，顾.27岁的夏女士每天吃一把维生素。她认为这可以解决她的口腔溃疡，但她并没有因此而好转。最后，她顺从...
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秋冬12种消脂排毒食物
葡萄：葡萄和葡萄汁和葡萄酒一样，含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种可以降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明它能降低胆固醇，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂患者的最佳食物之一。牛...
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春季止咳七大食疗方
1.玉竹粥材料：鲜玉竹15克，粳米50克。做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤，取汁去渣，玉竹汁煮粥(煮粥要加水)。每天早晚两次服用温性食物。一周为一个疗程，停药一周后进行第二个疗程。2.百...
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可用莲子莲心入膳，养心安神
莲子怎么吃？听听广州市中医院药剂科副主任中药师王小鹰的建议。莲子是莲的干燥成熟种子，无胚。莲子性平，味甘涩，入脾、肾、心经。它们具有健脾止泻、补肾涩精、养心安神的功效，用...
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常喝茶少烂牙 告诉你哪种茶最护牙
俗话说“常喝茶，牙就少烂。”说明喝茶对牙齿有一定的保健作用。这是因为茶叶中含有丰富的氟化物，可以保护牙齿，强化牙釉质，防止口腔中形成过多的酸。那么，什么样的茶最能保护牙齿...
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补气血吃什么好？推荐8种补气血的食物
有的人常年面色苍白或蜡黄，看起来很苍白，是气血两虚的症状。气虚血虚的人可以通过日常饮食调理。下面，边肖就给大家推荐几款补气血的食物。补气血吃什么好？1.山药山药味甘，性凉。...
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橙色解毒紫色降脂 秋季必吃6色食物
一、绿色食品：富含叶酸和钙，孕妇多吃。深绿色食物，如菠菜、白菜、豆芽等，富含抗氧化的叶黄素，可减少因年龄增长引起的退行性黄斑。同事，菠菜和甘蓝含有丰富的钙、铁、维生素和叶酸...
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每天吃芹菜，怎么血压也没有降，怎么回事？不是说芹菜降血压？
现在人们越来越注重养生，生活中会出现各种适合养生的“网络名人”食品。芹菜是很常见的一种。有一种说法是，多吃芹菜有助于降低血压。芹菜有降血压的作用吗？让我们一起来了解一...
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秋季吃海鲜 不要配水果
冷热饮料刺激胃肠道，引起腹泻。许多孩子喜欢吃热的食物和冰淇淋。有些孩子喜欢同时喝热汤和冷饮。众所周知，食物温度的突然变化会对胃肠黏膜造成不同程度的损伤，导致胃肠道对食...
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三七粉是预防和治疗心脑血管疾病的“神药”？医生一般不会说
你好，边肖：我妈今年63岁。她的身体没有问题，只是心血管系统不好。她一直在服用降压药和阿司匹林。上周她和朋友去云南旅游，回来的时候带了一罐三七，说对心血管系统有好处。我很担...
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