生活中八种行为很伤肝
据统计，大约有1。1.酗酒当今社会，喝酒几乎成了社交的一大手段。无论是商务还是朋友聚会，不喝酒似乎就缺少了意境。有些人甚至用喝酒的多少来评价友谊的深浅，所以你要拼出“不醉...
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生活技巧
寒凉的食物是不是都不该吃
不是所有的寒性食物进入胃里都会对身体产生负面影响。只要配合人的体质和食用季节，就能起到中和平衡的作用，可以食用。比如夏天，人体大量出汗，吃适量的凉性西瓜，不仅可以清热燥湿...
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专家称夏日解渴“温白开”才是王道
这两天，西城在三伏天被烤。然而，比温度更受欢迎的是饮料的受欢迎程度。年轻人爱喝各种时髦的饮料，而老年人更喜欢喝中国凉茶。但是，这些饮料和凉茶可能并不是越好越好。医生提醒...
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运动前后这样吃会事半功倍的！
节食减肥是很多想减肥的人的一种方法，但是如果在饿的时候坚持节食，很容易伤害身体机能。正确的方法应该是什么？下面我们就来看看如何和边肖一起吃才能让减肥事半功倍吧！奔跑跑步...
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剩菜剩饭有个时间表
每到节假日，人们都喜欢做一大桌好菜，但剩菜也会成为一个难以处理的问题。不同的剩菜有不同的保存时间。想再吃的话，最好注意一下每一道菜的“保质期”。《每日邮报》根据美国农...
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菠菜错误吃法
很多人喜欢炒菠菜或者做蔬菜汤，这其实是一种不正确的吃法。不正确的食用方法不仅会导致菠菜营养的流失，还会带来严重的后果。注意了。广东佛山某中医院肾脏科医生表示，菠菜是所...
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母乳味道与孩子饮食习惯
除了母乳有利于孩子的成长和智力，研究人员最近还发现了母乳的另一个好处：母乳的味道取决于母亲摄入的食物，母乳喂养的孩子在断奶后更愿意尝试不同的食物，口味更加多样化。母乳味...
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防感冒 最佳饮食组合
凤尾鱼的营养成分与一般鱼类不同，含有丰富的矿物质，尤其是微量元素，能促进人体的抗感染能力，还具有补中益气、泻火解毒、活血健脾的功效。烤鱼材料：400克新鲜凤尾鱼。调料：盐15g，鸡...
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九类人不应吃辣以免引疾病
痔疮患者：俗话说“十个人有九个痔疮”。有痔疮的朋友要注意了，虽然辣椒含有丰富的维生素C，可以刺激味蕾，使人在炎热的夏天有食欲。但由于辣椒仍有很大的刺激作用，痔疮患者食用辣...
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吃大蒜要注意几点
大蒜是烹饪中不可或缺的调味品(调味食品)，南北风味的菜肴都离不开大蒜。历史上最早的嗜蒜者是4500年前的巴比伦王。据史书记载，国王曾经命令臣民向皇宫缴纳大蒜，以满足他们的吃...
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常吃坚果的妈妈易生哮喘宝宝
研究人员调查了近4000名孕妇的饮食，并对她们的孩子进行了8年的随访。结果发现，在一些坚果中发现的过敏原可能会进入胎儿体内，引起过敏倾向。然而，研究尚未确定坚果和哮喘之间的...
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少放盐可避免胀气放屁
引起胀气的蔬菜豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、抱子甘蓝和卷心菜，含有一种叫做三糖的复杂碳水化合物，比其他种类的糖更难被人体吸收。当它在肠道内难以吸收时，会产生3354...
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马铃薯—减肥凶手or好帮手？
我们都觉得土豆全是淀粉，热量一定很高吧？事实上，土豆不仅在淀粉类食物中热量低，而且对心脏健康有益。选对烹饪方法，土豆其实是非常好的减肥产品。1.土豆是主食(淀粉食品)，不是蔬菜...
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新买回的瓜果莫急于吃
夏季，大量新鲜果蔬上市，在给人们带来愉悦享受的同时，也大大增加了患肠道疾病的几率，比如腹泻。怎样才能在充分享受美食的同时，避免生病带来的困扰？提醒大家在日常生活中做到以下几...
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南北美食闹新春
北方美食的代表：四喜会四喜相逢是北京喜庆宴席中不可或缺的一道菜。其中蕴含的吉祥团圆的寓意，远胜于肉丸本身的味道。材料：猪肉馅500克、鸡蛋1个、生抽3汤匙(45毫升)、料酒2汤...
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进食越快 衰老越狠
女性抗衰老多喝小米粥和鲜蜂王浆——延缓衰老！十大最经典的抗衰老中药之一，一种叫做纤维孢子生长因子的物质，是促进脑动脉硬化的因素之一。这种物质在大脑中的含量饭后比饭前增...
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营养互补：早餐喝奶加勺蜂蜜
早上空腹喝一杯蜂蜜可以清洁肠道，防止便秘，早餐喝一杯牛奶可以强壮骨骼，养胃暖身，但很少有人会想到一起吃。其实，在早餐牛奶中加入一勺蜂蜜，可以充分发挥这两种食物的功效，也可以起...
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多吃快餐易抑郁
快节奏的生活往往让人心情不好。但是你知道吗？抑郁症可能和你匆忙吃的快餐有关。英国《每日邮报》西班牙公布的一项新研究表明，快餐有害心理健康。经常吃快餐(如汉堡、热狗、...
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健康晚餐应该怎样吃？健康晚餐的3大原则
现在越来越多的人开始关注健康饮食，但我们实际上并没有在健康饮食上花太多时间。我们白天上班，晚上下班才有时间花在健康饮食上。如何吃一顿健康的晚餐？让我们来看看健康饮食的...
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干果有哪些种类？干果的功效有哪些？
有哪些干果？干果味美爽口，是老少皆宜的咸宜，营养价值很高。那么干果有哪些种类呢？干果有什么功效？常见的干果种类有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、大枣、开心果、榛子、花...
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初春吃点粗粮给身体充电
“粗粮”是一个非常宽泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米和各种豆类在内的谷物。那些没有经过精细加工的粮食也算作粗粮。大米、小麦以及那些精制的粮食作物，都算是“面米”...
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小心不良饮食偷走你的睡眠
造成失眠的因素很多，生活的压力会让人心烦，疾病的困扰会让人难以入睡。但是你可能忽略了一个和生活最接近的导致失眠的因素，那就是你的饮食方式。以下五种不健康的饮食方式会在...
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一天食白、黄、红、绿、黑色食物
饮食中的五色是指食物的五种自然颜色，即白、黄、红、绿、黑。白指主食米、面、杂粮。它是供人们食用和提供热量的食物，人类生长发育所需热量的60%以上由这类食物供给。黄色代...
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防治胆石症的饮食保健
而且胆石症在公司管理层和高科技企业人员中越来越普遍，都引起了我们的重视。胆石症是胆管或胆囊内产生的胆结石引起剧烈腹痛、黄疸、发热等症状的疾病。胆囊属于消化系统，所以...
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管好嘴就能防住癌
想防癌，必须从日常饮食入手。大约三分之一的癌症与饮食有关，因为癌症是一个细胞增殖和凋亡的过程，而饮食往往是一个诱发的过程。因此，在第18次全国肿瘤防治宣传周上，中国医学科学...
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