面包脸即刻消除水肿
最可怜的“不眠派”是那些可以很晚睡觉，但第二天又要准时起床的人。他们大多是“被动睡得少”，不得不维持“朝九晚一”的作息时间。“穷困派”熬夜后的症状最立竿见影，亟待解决...
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瘦身方法
瘦脸普拉提紧肤又除皱纹
瘦脸容易衰老：细纹、缺水、脸颊凹陷。改善方法：补充水分，胶原蛋白，抵抗自由基。重点关注眉毛、脸旁的轮廓线、微笑肌附近以及容易产生线条的颈部线条。重塑脸部轮廓，使其变小；1.用...
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体寒用什么泡脚好
冬天手脚冰凉的水，即使你在被窝里睡了很久，还是冰凉的。脚底聚集了各种经络的起止点，泡脚具有舒经活络、活血化瘀的作用。感冒的女人还不如睡前泡脚。泡脚最好的方法是什么？泡脚...
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瘦脸食谱 完美脸型吃出来
要想瘦脸成功，在日常的食物选择中要多注意含钾高的食材的摄入，因为钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当而导致的面部浮肿问题；另外，高纤海苔、豆腐、豆腐干、蔬菜...
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办公室瑜伽减肥
对于上班族来说，久坐必然会导致一系列的身体不适，所以很多人会练习办公室瑜伽来缓解这种不适。办公室瑜伽减肥怎么样？1.手腕、肩膀和背部的伸展请先做一个放松的伸展运动。因为...
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瘦脸美容瑜伽 打造甜美笑容
只要每天早上洗脸时花5分钟做以下瑜伽动作，促进面部血液循环，就能打造明亮的眼睛和甜美的笑容，让你告别衰老的症状。伸缩消除眼睑下垂眼睛周围的肌肉称为“眼轮匝肌”。由于睡...
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七种健康食物 塑造小脸美人
你想成为一个小美女吗？你认为你不需要用发型或面部化妆来装饰你的脸吗？想要成为小脸美女，在日常的食物选择中要多注意含钾高的食材的摄入，因为钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮...
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日本超流行的筋络舒展瘦脸法(图)
你还在羡慕别人的瓜子吗？还在担心瘦脸？日本出现了拉伸瘦脸的热潮。想要拥有完美的脸型，通过适当的拉伸运动和面部按摩，轻松对抗松弛、水肿和脂肪，针对不同脸型对症下药，让你焕然一...
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美白针作用_打美白针_美白针的效果_
美白针是最近很多女性青睐的快速美白方法。美白针还能长时间保持皮肤白嫩。注射美白针后，女性的酒量也会增加，不容易喝醉，免疫力也会增强。同时，它们还有固肝提神的功效。美白针...
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9款瘦脸食谱
一、绿豆薏米粥材料：绿豆20克，薏苡仁20克。做法：1。薏苡仁、绿豆洗净，然后用水浸泡过夜。2.把泡好的水倒掉，然后把绿豆和薏米放入新水中，用大火煮开。3.烧开后，用小火煮至熟透。4....
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消浮肿按摩法 立即瘦脸
脸胖不一定代表脸上全是脂肪。有些是面部浮肿引起的。只要去掉水肿，就能让脸立马变小。水肿消除方法1浮肿松弛是让脸看起来胖的根本原因。如果你的目标是拥有一张苗条的脸，那...
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三式减肥瑜伽 快速瘦腰又瘦腹
1.单腿眼镜蛇式瑜伽坐着，双腿向前伸展，右膝弯曲，脚掌到达大腿胯部。呼气，慢慢向右扭动身体，同时左腿向后伸展，左膝和脚背尽量贴在地板上。吸气，双手放在身体两侧的地板上，微微抬起下...
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高温沐浴瘦脸法 20分钟轻松塑小颜
导读：我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡还可以瘦脸。可以每天坐在水温38的浴缸里在心窝处沐浴20分钟左右，用瘦脸霜按摩面部。具体技术：1.抓住你脸颊上的脂肪。涂...
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肥脸的缩小术 快速拥有小脸
照镜子，有没有感觉自己的脸又大又圆？怎样才能拥有漂亮的小脸？下面介绍一个瘦脸攻略，根据自己的脸型来瘦脸。五种面部脂肪1.体重明显增加了，稍微运动一下身体就会感觉很重。(类型1...
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水中练瑜伽 健康一整夏
“过来调整呼吸，现在入池”，这是游泳课吗？不，这是时下流行的水中瑜伽。练习者跟着教练的动作，把陆地上的瑜伽动作“搬到”水里。轻柔的瑜伽动作在水中更加迷人。水瑜伽在北京上海...
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“胖友”减肥奇招 水里做瑜伽头“踢”足球
昨日下午3时30分，6名粗壮的男性“胖友”躺在死亡之海的沙滩上，手脚着地向前爬行，全然不顾不时钻进衣服和嘴里的沙子。爬得快不是他们的目的。他们要做的就是用最快的速度把沙滩...
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居家减肥瑜伽 足不出户也享瘦
牛眠式瑜伽功效：拉伸平日很少用到的胸部、手臂、背部的肌肉，尤其是肩关节的运动角度，从而放松因紧张而紧绷的肩膀。如果双手握不住对方，可以借助毛巾用力拉伸。次数：初学者一次保...
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5个饮食习惯能帮你瘦脸
脸小的女生就算丰满，也会比脸大的女生显得瘦。脸大的女生最大的痛苦就是不管怎么努力减肥，花多少钱做面部保养，脸还是像馅饼一样！如何健康快速经济的瘦脸？以下五点建议，从饮食习惯...
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简单2招让你远离腰酸背痛
忙了半年，腰酸背痛和OL病又来了。为什么不趁着周末，去户外做个简单的腰部护理呢？既缓解了长期的腰部疲劳，又消除了腰线脂肪，收获了清新的空气和愉悦的心情。第一种：月牙变体——滋...
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有没有永久瘦脸针 是什么原理
瘦脸针瘦脸可以说是一种比较快速的瘦脸方法，但是很多朋友对瘦脸针的效果比较满意，但是往往也有一些缺点。比如瘦脸针必须反复催促才能长久，那么有没有永久性的瘦脸针呢？换句话说...
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8种简易瘦脸法还你精致小脸
想换个盘面？那就赶快行动吧！试试下面教的8个简单瘦脸方法，绝对不会让你失望。1.锻炼瘦脸法：运动减肥的效果是全面的。如果脸真的“水肿”，运动后大量排汗有助于水分排出体外。2....
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10式瑜伽速清你的赘肉
夏天来了，清凉的连衣裙让身上的赘肉隐形，让MM们争相减肥。哪种减肥方式更有效？今天，边肖将推荐一套瑜伽减肥动作，帮助你练就迷人曲线的好身材。行动一解析：坐在瑜伽垫上，双腿向身体...
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瑜伽教程：瑜伽操击退水桶腰
如果女士们想尽快恢复苗条的身材，瑜伽有很多让腰腹变瘦的动作。只要看看这次示范的瑜伽教练Eva就知道瑜伽的瘦身效果有多厉害了。做一个漂亮女生的瘦身检查员。瑜伽教练伊娃...
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4招缩脸功让你出门前脸迅速变小
早上起来发现镜子里的脸变大了一号，连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这种情况，除了做好预防工作，还要采取一些应急措施。边肖帮你整理了一个超级有用的消除水肿的方法。我们来...
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简单椅子减肥瑜伽 轻松瘦腿
椅子伸展瑜伽1.坐在椅子上，双腿略宽于肩膀。2、身体前倾，双臂交叠，身体放松。3.如果你觉得这个姿势很难，你可以在腹部下面垫一个枕头或者折叠的毛巾。扶墙瑜伽1.双脚分开与肩同...
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