早上起来发现镜子里的脸变大了一号，连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这种情况，除了做好预防工作，还要采取一些应急措施。小编帮你整理了一个超级有用的消除水肿的方法。我们来看看吧！

瘦脸技巧1:盐水敷眼睛

急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中充分吸收盐分，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟左右。

原理：利用高渗透压的原理，由低到高排水，从而排出水分。

提醒：热敷前先试试温度，避免高温对皮肤的伤害。

早上起来发现镜子里的自己脸变大了一号。我本来就不娇小的脸肿了，连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这种情况，除了做好预防工作，还要采取一些应急措施。小编帮你整理了一个超级有用的消除水肿的方法。我们来看看吧！

瘦脸技巧二：冷热交替敷脸。

急救方法：先用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次。冷热面敷的时间要按照L: 2的比例分配，至少要敷15分钟。

原理：冷热交替敷脸可以使血管收缩、扩张、再收缩，促进皮肤的血液循环，促进面部多余水分的排出。

提醒：热毛巾的温度要控制好，不要太热。

瘦脸技巧三：穴位按摩

急救方法：用指尖在眼眶周围按压，每个位置5秒，重复3次。

原理：由于气血、经络等的复杂关系，在面部和身体上形成许多穴位，可以反映气血运行的通畅。经常刺激和按压这些穴位，可以改善脏腑功能，消除水肿。

瘦脸技巧四：喝黑咖啡

急救：早餐后喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1小时后，可以看到面部水肿消失。

原理：黑咖啡中所含的咖啡因具有排水、利尿、加速身体热量消耗的作用，因此能快速消除面部浮肿，尤其对眼部浮肿效果显著。

提醒：卫生部公布一天咖啡因摄入量的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度上来说大概是50~100毫克。MM喝酒一定要控制摄入量。