咽喉痛 试试鸡蛋清
我曾经治疗过这样一个病人，他是一个著名的歌手。一个很清秀的女孩，刚一开口，声音就沙哑而沮丧，还伴有严重的咳嗽。原来她熬夜赶演唱会，遇到一个热情的粉丝邀请，喝了点酒，就这样回家...
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有效食疗
喝药酒每天半两就够
药酒在我国历史悠久，种类繁多，功效各异。其中，内服的主要分为两类：一类是滋补品，如人参酒、鹿茸酒、人参酒、十全大补酒等。另一类有治疗作用，如刺五加酒、追风药酒、风湿药酒等。...
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一根甜玉米 测出肠胃病
提前关注疾病症状是疾病预防的关键。除了去医院体检，健康自测也是必不可少的。英国10月8日最新刊文《每日邮报》公布了由多位专家总结的健康自测方法，帮助人们足不出户就能了...
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适量喝酸奶 莫让心情酸溜溜
有些人把酸奶煮了再喝，怕不卫生。其实在选择酸奶的时候，要注意安全卫生，千万不要喝过期或者劣质的酸奶。符合卫生标准的酸奶中的嗜酸乳杆菌是活的植物体。煮沸后，活菌会变成死菌...
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食疗：蒸过的水果胜过药
水果虽然营养丰富，但它的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人，不仅消化吸收困难，还可能腹泻。蒸水果不仅能减弱寒性表现，还能使治疗效果加倍。热炖柚子化痰降火助消...
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枸杞怎样吃最有益？有哪些健康吃法？
“枸杞养生”一直是很多网友关心的话题，但目前网上关于枸杞养生的说法不一。枸杞是生吃还是泡水吃？枸杞更适合阴虚的人吃还是阳虚的人吃？吃枸杞后能补肾填精吗？接下来，边肖将带你...
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牙龈出血吃什么好？
牙龈出血吃什么好？1.槐米15g，炒焦粉，蛤壳粉30g，调匀，每次3g，一日三次，分几次用温开水送服。2.将梨两个、鲜莲藕250克、生荸荠125克、生地黄15克、糖适量共水煎，每日1剂，连服4-5剂。由...
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春节吃出健康之体虚食疗方
春节假期，除了走亲访友，人们也有更多的时间去思考养生，那么如何吃出特色，吃出健康呢？根据他们不同的身体特征，我们可以制作一些保健药物，通过服用食物补充剂来改善我们的健康状况。...
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特别饿时喝点粥
人在饥饿的时候，往往是“饥不择食”。如果他们随便吃，可能会伤害胃肠道，给身体健康埋下隐患。最好的办法是先喝一点粥，然后恢复正常饮食。在极度饥饿状态下，人体的胃肠消化功能已...
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贫血喝喝大枣党参汤
山东临沂陆女士：不知道为什么。前一段时间，我总是感觉很累，头晕，心慌。我的同事总是问我：“你看起来很苍白，你不舒服吗？”去医院检查，医生说是缺铁性贫血。从小就听说吃枣能补血，但网...
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这些传统“养胃”食物吃错了反伤胃
现在因为饮食不规律，很多人年纪轻轻就有胃病，胃痛，反酸，所以很多人都很在意养胃的食物。说到养胃的食物，很多人的第一反应是粥。那些传统的「养胃」食物真的养胃吗？其实养胃的食物...
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体质弱多吃红色食物！揭开五色蔬果的营养秘密
《中国居民膳食指南》建议每人每天至少吃300-500克蔬菜(其中一半左右为深色)和200-400克水果。中华预防医学会、纽崔莱营养与健康研究中心对全国5000名网友进行的果蔬日常食...
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4种素食强壮肌肉
坚果。种类繁多的坚果富含蛋白质，有利于肌肉生长。例如，一杯杏仁(约227克)含有30克蛋白质和71克“好脂肪”。豆豉和豆腐。这两种素食对肌肉生长有好处，是肉类食物的绝佳替代品...
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甜品上班族减压秘密武器
众所周知，当今社会生活节奏明显加快，心理压力过大已经成为一个不可忽视的问题，尤其是对于上班族来说。上班族每天承受着上司的强大压力，在激烈的工作竞争下，闲暇时间不足、心理压...
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3种营养素帮你对抗偏头痛
偏头痛不是病，但一旦得了，就与人长期如影随形根据调查数据，据了解，我国18岁至65岁人群中偏头痛患病率高达9。欧米伽3脂肪酸。它存在于鲑鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃和其他食物中。...
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哪些食物能够抑制口中的细菌
芹菜粗纤维就像扫把，把牙齿上的一些食物残渣扫走。另外，越是用力咀嚼，越能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱度，达到天然抗菌的效果。绿茶绿茶中含有大量与牙齿中磷灰石结合的氟，具有...
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食用偏凉水果能改善心情
我们有时候会有一种莫名其妙的坏心情，但是我们常常无法解释，也不知道为什么。而这种莫名其妙的奇怪情绪会影响到周围的人。专家认为，凉性水果可以改善情绪。这个时候吃的好，就不...
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花草皆入药：玫瑰理气调月经
许多花具有升发透发的特性，可以疏肝解郁。以下两种花最能让人“开心”:茉莉花，闻起来清香淡雅，最适合泡茶。一杯茉莉花茶不仅能提神醒脑，还能舒缓情绪。此外，茉莉花还有助消化、...
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蜜枣扒山药滋肾养心健脾胃
晚上失眠真的是失眠患者的一大头疼事，不仅给正常的生活带来苦恼，也给自己的情绪和工作带来一定的困扰。你可以尝尝下面这道菜：【食材】山药1000克，蜜枣150克，樱桃罐头10个。猪净...
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两款药膳能预防口腔溃疡
这里推荐两种具有健脾祛湿功能的药膳，在食疗中有助于预防口腔溃疡。推荐1:陈皮莲肉锅鸭汤材料：陈皮6克，去核莲子肉30克，薏苡仁30克，山药12克，生姜10克，鸭肉250克。方法：1。鸭肉用清...
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芈月传里的小方多少能用
编者按：最近电视剧《芈月传》热播，跌宕起伏的剧情成为大家茶余饭后的谈资。一些涉事的中医小方也成为热议的话题，甚至有人请医生按照剧中的药方为其开药。这些小方块中哪些是真...
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咳嗽吃什么好的快 薄荷面效果好
河北陈女士提供：薄荷叶生长成熟后，用茎叶烘干，用粉碎机粉碎，去除杂质，留下绿色的薄荷面。将薄荷叶与面粉混合均匀，反复揉搓使其均匀，然后蒸熟。我感冒了，还咳嗽。我经常吃这个薄荷饼...
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运动减肥很时尚！运动前后该吃啥？
奔跑跑步前，最好适当摄入一些牛油果和黑咖啡。因为牛油果含有珍贵的健康脂肪，具有高蛋白、高能量、低糖的特点，可以加速跑步时碳水化合物的消耗；而黑咖啡则可以刺激肾上腺素，让热...
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小长假出游注意防晒和吃坏
缓解晕车症状的替代食谱；1.鲜姜开车时手里拿着新鲜的姜片，随时放在鼻孔下闻，让辣味吸入鼻子。也可以在肚脐上贴上姜片，用伤湿止痛膏固定。2.橙皮乘车前1小时左右，将新鲜的橘子皮...
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5类食物少吃 易诱发痤疮
痘痘的成因很复杂，不是单一因素可以解释的，而且痘痘往往是一个接一个长出来的。如果局部治疗不起作用，可能是时候改变饮食了。越来越多的医生和美容专家认为饮食和痘痘有关系，有...
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