晚上失眠真的是失眠患者的一大头疼事，不仅给正常的生活带来苦恼，也给自己的情绪和工作带来一定的困扰。你可以尝尝下面这道菜：

【食材】山药1000克，蜜枣150克，樱桃罐头10个。猪净油一块(碗大小)，熟猪油15克，糖200克，桂花卤水，水淀粉。

【制作】山药洗净煮熟，冷却后去皮，切成3-4厘米长的段，再沿长度切成4块；蜜枣用热水洗净，切成两半，去核；清洗猪网油，沥干；樱桃去核备用；扣碗抹上猪油，碗底抹上净油，樱桃四周放上樱桃和蜜枣，放入山药片，撒上一层山药，撒上一层白糖，直到码完，稍微倒点猪油，加入桂花卤水，笼蒸。取出扣碗，挑出桂花渣和油渣，翻过来扣在盘中，锅中倒入水，加糖煮至融化，勾芡后倒入盘中。

【用法】每日服用2-3次。

【功效】补脾胃，滋肾养心。适用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等。具有增进食欲、养心安眠、防病保健的功效。