乳腺癌成女性头号杀手 4种食物帮你防乳癌
乳腺癌是女性的头号杀手。除了乳腺癌筛查和积极检查预防，正确的饮食也很重要。根据《吃好》杂志的最新文章，女性可以通过食用以下四种食物来降低患乳腺癌的风险。三文鱼：发表在...
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快速食疗
海带含谷氨酸 泄热利水还祛脂
海带具有祛痰、软坚、清热、利尿、止咳平喘、去脂、降血压、散结、抗癌等功效。可用于治疗痈肿、消化不良、小便不利、咳喘、水肿、高血压等。海带中含有大量的碘，对治疗甲减...
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老胃疼试试艾叶炒鸡蛋
辽宁鞍山齐女士提供：最近老是肚子疼。服药后感觉症状未愈，但仍反复发作。后来同事建议我试试减肥食谱，真的很管用。具体做法是：从中药店买干艾叶，取15克，洗净，碾碎。在碗里打3个鸡...
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喝鸡汤到底是治感冒还是加重感冒？
感冒了，家里老人说千万不要吃鸡，会加重病情。但也有人说，感冒了还是喝鸡汤好。感冒了可以吃鸡肉吗？感冒了喝鸡汤真的好吗？首先，鸡，有什么作用。先说我们的老祖先。《内经》记载鸡汤...
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醉后吃什么快速解酒
在现代社会，社交和娱乐是不可避免的，人们经常在一些聚会场合喝酒。从健康饮食的角度来说，虽然适量饮酒有益健康，但是很多朋友看到酒就控制不住自己。那么，喝什么能快速清醒呢？下面...
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光吃菜不吃饭更易得糖尿病吗
少吃食物，多吃油。很多人认为“只吃蔬菜不吃饭”就能减肥。糖尿病专家表示，“其实恰恰相反，少吃米饭，多吃蔬菜，菜肴中油脂和蛋白质的摄入量较高，甚至可能超过米饭中淀粉的热量，导致...
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睡前助眠的7种美味营养汤
一、酸枣仁汤将酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用。对血虚引起的焦虑、失眠或心悸有很好的效果。二、静心汤三钱龙眼肉和四川...
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春节上班吃大餐：海带、糖水有妙用
春节期间，人们在享受喜庆的同时更要提高警惕：饮食不规律、大鱼大肉、饮酒过度、熬夜等都使胃肠道不堪重负，肝肾来不及加工代谢，导致“病从口入”。如果吃咸了，可以多吃富含钾的紫...
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憋屎有哪些技巧？便便排不出来会怎样？看完后你可能再也不憋了
长途车上，上课开会的时候。最绝望的是什么？他们都不对这是一个狗屎攻击，你不能去洗手间！大叔自己试过。拼命在网上搜怎么憋屎。却发现根本没有答案。代屎意为了更好的压制大便我...
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喝红茶好处多 可以预防感冒
喝茶有很多好处，但是你要知道，不同的季节要喝不同的茶。入秋后天气渐冷，喝红茶再合适不过了。红茶性温，能帮助女性暖胃驱寒。秋天喝茶养生，学习几种红茶养生。秋季喝红茶的四大好...
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痛风患者冬季少吃羊肉汤进补
羊肉味甘性温，能温中补虚，滋肾养肝，开胃健脾。是人们冬季补充的重要食材。但医生提醒，痛风患者不宜选择羊肉汤进补。第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑介绍，痛风是由于体内负责...
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益气安神桂圆的保健功效
益气宁心桂圆的保健作用镇静安神，治疗失眠、健忘、惊悸。古人对桂圆的营养价值推崇备至，许多草书介绍了本品的滋补保健功能。早在汉代，龙眼就被用来入药。《名医别录》称其为“...
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用开水冲鸡蛋可以降火
用水喝加糖的鸡蛋，有安神的作用，更有营养。对心烦、失眠、焦虑、病初长时间睡不着的人有很好的灭火作用。小贴士：用开水洗鸡蛋可以降火。鸡蛋煮熟后，会损失一部分营养。加糖煮的...
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夏季肝脏负担重！2款食疗方助你护肝！
在夏季持续高温的情况下，大量出汗造成体内水分和电解质的流失，人体的各种代谢、解毒和免疫功能都由肝脏承担。夏天肝脏的负担很重，所以夏天养肝护肝很重要！另外，夏天的食物容易腐...
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节后饮食：吃素食刮油应适量
春节假期刚过，各种假期综合症的讨论也引起了关注，节后肠胃调理也成为热点。节日期间很多人几乎都是大鱼大肉，大部分都是油腻的食物，但是节后食欲下降，没有食欲。如何从饮食的角度...
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保健全能药 枸杞的17大功效
枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益气生肌、养颜明目、安神祛风、治疗虚损、延年益寿、强健筋骨的功效。常与生地、菊花、山药、山茱萸同用。现代医学研究表明，它含有...
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三款黑芝麻食疗方 降压润发又养颜
中医认为，黑芝麻具有补气益精、滋补肝肾、润肠燥的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的头晕目眩、早白、腰膝酸软、四肢无力、皮肤干燥、便秘等症。现代研究证实，黑芝麻中所含的...
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多吃苹果洋葱大杏仁可防高血脂
高血脂虽然和饮食习惯有关，但并不都是饮食问题。比如老年人因为年龄的原因，身体存在代谢问题，也会造成血脂异常。但是日常生活中多吃一些降血脂的食物，可以起到预防的作用。苹果...
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中药里的抗菌明星 对治病有极大帮助
生活中，经常会发生细菌感染，会引起咽痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状。很多患者首先想到的是服用抗菌西药。其实中医里面有一些抗菌星，对治疗上述疾病有很大的帮助。呼吸道感染：金银花...
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喝点丝瓜茶汤缓解痛风
现在越来越多的人患痛风。痛风源于体内嘌呤代谢的问题，导致尿酸生成过多。当尿酸不能完全排出体外时，就会有过多的尿酸盐沉积在血液和组织中，尤其是关节处(脚的大拇趾关节最多，...
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猕猴桃帮忙改善睡眠
猕猴桃富含维生素C等抗氧化剂，因此被称为“超级食品”。近日，美国睡眠专家、《睡眠医生的节睡计划》*作者迈克尔j布劳思博士(Michael J. Braus)最近撰文指出，猕猴桃还是一种超...
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湿疹等皮肤病与吃有关么
很多人经常被皮肤病困扰，有些人甚至到处求医。那么，皮肤病的发展是怎样的呢？和食物有关吗？皮肤病的发生发展与人体的一般状况密切相关，食物和代谢对皮肤病有直接影响。我们可以从...
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感冒发烧时吃点啥好？
人们经常问我，当我感冒发烧时，我总是没有食欲。这个时候应该吃什么？蛋白质、脂肪、碳水化合物中，高脂肪的饮食肯定不好，因为感冒后消化液分泌少，吃完不容易消化。最好的蛋白质食物...
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更年期喝点蜜树茶：做个聪明的茶叶控
一个蜂蜜树茶甘甜爽口，常用于治疗咳嗽。最近的研究发现，蜂蜜树茶还可以缓解更年期症状。此外，蜂蜜树茶还含有镁、铁、钙等多种人体必需的矿物质。2.让抹茶加速你的新陈代谢抹茶...
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女子感冒喉咙痛，医生竟然建议吃冰棒？提醒：冰镇止痛确实可行
过度使用声音，辛辣刺激性饮食.你一定经历过咽喉肿痛。就在昨天，“吃冰棍可以缓解喉咙痛”的新闻上了热搜，引起了很多人的热议。不少网友欢呼：“我可以光明正大的吃冰棍了！妈妈，你...
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