对大多数人来说，水果是一种不可抗拒的“诱惑”。但是，在享受这种美食的时候，有一些注意事项要提醒大家。首先，容易拉肚子的人要少吃带籽的水果。水果可以提高食物通过肠道的速度...

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有些人觉得随便吃个早餐就够了，但是上午10点左右就饿了，而且不是所有的东西都一样。其实你会选择食物更饿，那么早餐应该吃什么早上更饿呢？人在饥饿时，血液中的糖分较少，会导致疲劳...

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牛奶：白领必备的营养食品。酸奶比牛奶更有营养，容易消化吸收。谁的营养更好？目前市面上大部分的牛奶都属于灭菌乳，也就是我们常说的灭菌乳。虽然牛奶的包装上有不同的名称，但什么...

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脱发、发黄、头发暗沉成了很多朋友的心病。研究表明，这与饮食有一定关系。吃太咸或太甜不仅会造成营养代谢脱发，还会使头发变黄。首先，平时盐吃多了会导致头发发黄。盐会造成头...

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精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男性生育能力的关键。目前有相当比例的患者是因为精子太少而不孕。精子数低导致男性不育的原因比较复杂，但除了已经查明功能障碍的原因外，都可...

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说到水果，我们一般知道的是它的减肥和美容功效。其实水果的妙用在于它可以治疗性功能障碍和尿路感染。以下是水果的一些奇妙用途：冬天吃什么水果好？女人一生要吃十种食物。冬天...

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健康的饮食习惯会给我们的身心健康带来很多好处。所以要养成健康的饮食习惯，为身体健康做贡献。白果排骨汤有镇定血压的作用吗？止咳平喘1、小排骨500克，白果30克，调料适量。排骨...

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人人都爱坚果。虽然吃起来香脆，但很多高血压、高血脂、高血糖的“三高”患者因为怕热量太多，不敢多吃。近日英国《每日邮报》报道称，“坚果之王”核桃是最适合高血脂人群的坚果...

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饮食有门道。1.增加蛋白质的摄入。热天出汗加速人体蛋白质代谢。因此，一定要注意适当增加蛋白质的摄入，多吃豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼、虾、鸡等。这些食物蛋白质含量高，分量少。...

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高血压是常见病和多发病。本病起病一般较慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。表面上看是独立的疾病，实际上是心脑血管、肾脏疾病的重要危险因素。如果治...

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