厨房藏着很多“药” 营养专家生病时吃这个
很多人生病后的第一反应是马上吃药看医生。其实厨房里藏着很多“药”。最近美国《女性健康》杂志总结了一些你生病时营养专家推荐的食物，可以帮助你缓解病痛。感冒的时候喝一...
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食疗方法
尿酸高不妨多吃“平民蔬果”
何老师因为晚饭后膝盖疼，半夜去医院治疗。经检查，他痛风发作。住院后，作者告诉他少吃或不吃嘌呤含量高的食物，如啤酒、动物肝脏、鱼类等。并且要多喝水降低体内尿酸，还要在纸上写...
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每天吃几粒杏仁止咳平喘
我有一个外甥女，24岁的时候，脸色淡黄，皮肤不饱满，身材比较胖，经常咳嗽很厉害，而且还有很多痰。得知她的病情后，我让她每天吃十颗炒杏仁。吃了一个月，不仅咳嗽没了，脸色也红润了。我告...
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豆腐也能治病 豆腐的5大食疗方法
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，以及糖、植物油和丰富的优质蛋白质，被誉为“菜肉”。豆腐的消化吸收率在95%以上。两小块豆腐可以满足一个人一天的...
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春季养阳不妨多吃灵芝
受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院中医科梁副主任医师。“春夏养阳”是春季养生的重点之一。中山大学孙逸仙纪念医院中医科梁博士表示，春季宜在饮食中加入一些新鲜灵芝，养心安神...
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寒冬吃红色食物增强免疫力
红色食物最适合在寒冷的冬天使用，因为它含有丰富的蛋白质、优质维生素、矿物质等元素，可以维持健康，提高免疫力，从而增强人体的抗寒能力。多吃红色食物，预防感冒。一般来说，红色食...
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端午过后让肠胃好好休息
每年端午节后，即使是节日期间，也会有很多患者捂着肚子赶到急诊。不用说，他们已经吃到肚子了。据专家介绍，端午节和中秋节都是美食诱人、吃多了会“伤心”的节日，都是因为粽子和月...
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专家点评蜂蜜食用五大宜忌
一个2.早上喝酒补充能量。早上喝蜂蜜不仅能滋阴润燥，还能快速补充体能。蜂蜜最好在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用，以免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂...
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空腹血糖、餐后血糖，要更注意哪个？糖尿病人要尽早弄明白
众所周知，糖尿病是一种体内代谢异常的疾病。根据病情，确诊后需要进行药物治疗和注射治疗，不同的治疗方法与糖尿病的诊断密切相关。糖尿病的诊断标准是什么？首先，血糖水平判断糖尿...
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七款美食帮你预防春季传染病
早春是传染病常见的节气。白喉、猩红热、麻疹、百日咳和脑膜炎等疾病在春天都很流行。专家说，为了预防这些传染病，我们必须提高人体的免疫功能，服用一些具有调理气血、健脾补肾...
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秋季多吃碱性食物可解乏
“秋乏”与体液的酸性有关。多吃碱性食物可以中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。吃得太少也容易“功亏一篑”。一些年轻人经常为了减肥而节食。李说，吃得少的人，尤...
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4对饮食搭配能防感冒
冬春季是感冒的高发季节。近日，日本美容健康网“Ranger”发表文章，介绍了营养学家总结的四对可以预防感冒的饮食组合。西兰花和贝类。西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有很强的...
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保健蔬菜 西芹的功效与作用
老人们常说，喜欢吃芹菜的人是勤劳的。芹菜营养丰富，包括蛋白质和碳水化合物。芹菜对一些常见病也有很好的疗效。下面详细介绍一下芹菜的功效和作用。让我们来看看。芹菜的功效...
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鸡内金是个宝，作用堪比冬虫夏草！杀完鸡后别再丢掉了！
鸡，很多人爱吃，但是很多人不知道鸡身上还有另外一种宝，就是鸡胗，鸡胗附着在鸡胗上，是黄色的。可惜很多人不知道它的好处。在处理鸡的时候，他们往往会把鸡胗剥了，直接扔掉。太浪费了...
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蘑菇炒蛋有助于预防胰腺癌
英国《每日邮报》最近报道，富含微量元素硒和镍的饮食，如蘑菇炒鸡蛋，有助于预防胰腺癌。富含镍的食物有芦笋、蘑菇、梨、豆类和茶；富含硒的食物包括巴西坚果、葵花籽、鸡蛋和富含...
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看脸色知体内积毒 吃对食物清洁内脏变美丽
女人爱照镜子，不要总看自己有多漂亮，还要观察内脏有没有中毒。不能及时排出体外的瘀、痰、寒，对健康和元气都是有害的。中医称之为毒素，你也可以在镜子里看到。经过鉴定，你需要一...
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十一出游 糖友下馆子怎么点菜
很多糖友问我是不是要做苦行僧才能控制血糖，是不是只能煮白菜不放太多调料。其实糖友不必和红烧肉狮子头绝缘。如果食物总量和种类控制得好，偶尔下一次去餐厅也没问题。这里有...
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欲防胃癌变餐前吃蔬菜
蔬菜中含有丰富的硝酸盐，进入胃中后可以产生一种叫做一氧化氮的化合物，而一氧化氮可以杀死胃中的有害细菌，所以饭前吃蔬菜可以起到一定的预防胃癌的作用。另外，所有的蔬菜都是和...
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什么食物生发养发效果？养发生发的食物排行
头发护理和生长的食物排名黑芝麻：黑芝麻是一种非常常见的生发美发食品。黑芝麻可以直接吃，芝麻糊或者黑芝麻粥也可以用来美发。一般来说，脱发和白发都是因为肾不好造成的。吃黑...
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冬日防干燥五大饮食处方
嘴唇干裂——-黄瓜猕猴桃果汁做法：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两茶匙。黄瓜洗净，去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，放入榨汁机中，加入冷水搅拌，倒出加入蜂蜜，饭前一小时...
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癌症患者夏季多补钾
夏季，癌症患者常出现头晕、头痛、食欲不振、精神萎靡等症状。很多患者害怕这是严重的癌症引起的，其实是我们忽略的低钾血症引起的。在夏季，癌症患者出现低钾血症的概率很高。边...
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糖友到底能不能喝粥
有些糖友认为喝粥就像吃馒头和米饭一样，都是碳水化合物。既然馒头和米饭可以吃，那也可以喝粥。但也有人认为不能喝粥，主要是粥消化吸收快，血糖上升快，不利于血糖控制。事实上，在口...
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长假过后吃9种消滞食物 给肠胃添动力
消化不良是一种临床综合征，由胃动力障碍引起，包括胃轻瘫和胃蠕动不良的食管反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏腑，疏肝理气。对于...
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“三高”老人的健康绿色饮品
新鲜蔬菜饮料高血糖老人应避免含糖饮食，黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等新鲜蔬菜制成的饮料是高血糖老人的好饮料。1.黄瓜汁取新鲜黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。将黄瓜丝用干净的纱布...
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哪些水果可以止泻
哪些水果可以止泻？腹泻就是通常所说的腹泻。医学上准确的定义是一天排便三次以上，粪便中脂肪含量增加，或含有未消化的食物，称为腹泻。腹泻的治疗容易陷入误区：一出现腹泻就服用抗...
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