产后减肥瑜伽左脚向左跨，使双脚与肩同宽，双臂向两侧水平抬起，与肩同高，张开手指，吸气，头向上转，手臂、手腕、手指同时向上转，呼气，头向下转，手臂、手腕、手指同时向下转。双脚并拢，吸气...

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瑜伽姿势海狗变种1.坐直，保持背部挺直，深呼吸。2.弯曲左腿，将右腿拉向右后方，尽可能伸直。3.单脚跪下，深呼吸。4、还原，换边。固定肩型1.跪坐金刚坐式。2.吸气，双手放在脑后，握住手...

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澳大利亚阿斯坦加瑜伽专家利兹莱克在她的书《神奇的瑜珈》中说，瑜伽可以重新调整你的身体机能，使肌肉和骨骼完全平衡和放松，镇静紧张的神经。通过练习瑜伽，你将获得非凡的体力、...

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拥有一个巴掌是很多人的梦想。现在瘦脸的方法很多，但很多都需要技巧。下面就来推五种简单易做的瘦脸食物。日常生活中吃一些可以瘦脸的食物，可以瘦脸，有助于脸型的塑造。1.芹菜...

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死灵的傲人剪影被女生羡慕吗？其实打造令人印象深刻的面部轮廓并不是明星的专利。边肖将教你如何用一种实惠快捷的瘦脸方法，在一周后真正摆脱肉肉脸。首先，通过微强度按摩来调整...

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* *面部瑜伽处方* ** *使面部皮肤更光滑* *[按摩头顶]用指尖轻拍头顶。这样可以提神醒脑，促进血液循环。消除压力，同时让面部皮肤更好看。[旋转方法]大幅度转动舌头，摩擦上颚和...

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胖乎乎的脸永远无法让人觉得漂亮，瘦脸：重新拥有清晰的脸部轮廓自然成为了很多女性追求的目标。边肖今天推荐几个非常简单的瘦脸方法，让你梦想成真！面部瘦身运动方法1早晚洗脸后，...

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效果：消除面部浮肿，坚持做下去重塑面部线条。1.抓住你脸颊上的脂肪涂抹按摩膏后，将颧骨上的脂肪垂直向外拉。然后位置慢慢下移到鼻子。一个动作持续5秒左右，持续1分钟。2.拉伸鼻...

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先来看看别人眼中的女人脸：“我很佩服有个性的女人，尤其是面部线条清晰的，冷艳的气质溢于言表。”“我更信任脸长得帅的女人，她通常给我一种精明严谨的感觉。而一个胖脸的女人总...

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主角：都江堰“林薇薇”我也是在街边卖减肥药的小摊上道听途说的。方法是根据脸部轮廓用麻绳紧紧绑在头顶，每次一小时，一周后即可减肥。结果我抱着试试看的心态做了。太可怕了！这...

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