超级有效的瑜伽球轻松击败臀部放松。瑜伽动作一：蹬球A，平躺，双手放在身体两侧，脚后跟放在球上。臀部和背部应该完全抬起，但肩膀应该靠近地面。b、屈膝，踩球移向臀部，达到能力极限后...

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夏天去海边，最怕腰上有“游泳圈”，体态不再苗条，腰也松了，完全没有曲线美。今天，边肖将为你推荐一套有针对性的减肥瑜伽动作。通过下面的瑜伽教程，你可以减掉腰部的赘肉，重塑腰身！第...

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每个人都想要白皙干净的皮肤。脸上长东西总会影响美观，特别是讨厌的顽固斑。晒伤和黄褐斑是女性常见的皮肤问题。很多女性只知道自己属于斑，却不知道两者的区别。晒斑和黄褐斑...

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1月8日，卢靖姗在微博中曝光了新的电影开机图和新的造型图，并发文称“我要马不停蹄地工作了！开始了。新造型！短发是不是很酷~你一定会爱上这些短发女生的！”图片来自网络截图。短...

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很多mm都被大脸困扰。想快速瘦脸有没有想过打肉毒杆菌瘦脸？今天，边肖为你收集了8个关于肉毒素瘦脸整形的常见问题。希望能给你一个参考，让你早日拥有迷人的巴掌脸，从此变得更加...

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第1节眼球运动上下移动眼睛，收紧眼睛，告别水肿。作为一个中国人是一件让我们非常自豪的事情，但有时作为一个亚洲人难免有点悲伤，尤其是在你醒来的早晨：睡眠太少，眼睛肿胀；睡多了眼...

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经过不懈的努力锻炼，腰小了，腿也细了很多。如果还有大胖乎乎的脸，那就是“大煞风景”了。不过不用担心，不管是天生的胖脸还是浮肿，按摩都可以帮你快速有效的摆脱。试试瘦脸按摩运...

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MM们瘦脸，首先想到的肯定是运动或按摩瘦脸的方法。或许你没想到，食物也可以达到瘦脸的目的。那么有哪些最有效的瘦脸食物呢？含钾高的食物最有利于瘦脸。另外，那些高纤维海藻、豆...

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坚持使用美白产品，还要注意防晒保养，肤色依然“灰暗”；虽然睡前没喝多少水，但第二天起床，脸颊还是肿了。好像没有护肤不当，也不是油性皮肤，但是痘痘总是无缘无故的来“捣乱”。一周...

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瑜伽风好热！那些自称走在时尚前沿的时尚漂亮的姑娘们，如果不知道现在的瑜伽热已经从身体蔓延到了面部，那就远远落伍了。现在，美容市场上流行一种新的“面部瑜伽”。除了产品的紧...

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