女人总有一个野心：看看自己的脸，瞥一眼衣柜里堆积如山的衣服，把严厉的目光留给自己。想要最好的化妆品和最有效的塑身方法。所以这种随季节变化的野心几乎成了全世界女人的烦恼...

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什么是减肥？不能简单的把它等同于减肥。减肥只能减脂。这是减肥专家强调的道理。如何减脂？关键是控制食物中的脂肪。说起来，“萨尼科”真的是对症下药！它的主要成分是胃肠脂肪酶...

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减肥圈流行的左旋肉碱真的有效吗？为什么受追捧？什么是左旋肉碱？红肉是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能...

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最近推出了很多中医减肥疗法，引起了不小的震动，让人们趋之若鹜。减肥的方法有很多，包括饮食控制、运动、吃中药、药浴、水疗等等。但是，从医学角度来说，吃中药减肥合适吗，哪些人群...

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月经是女性特有的生理现象。月经正常与否是女性健康的“晴雨表”。观察月经的变化，可以窥见肥胖对内分泌功能的影响。一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大影响，中重度肥胖会对...

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一个2.提高注意力：可以帮助我们学会放松和集中注意力，也有助于加强平衡能力的训练；人体要浮到水面，必须完全放松，所以对于初学者来说，一开始最难的一点就是“放松”二字。3.加强心...

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问：在网上看到相关信息，很想请教一些这方面的知识。本人女生，24岁，未婚，身高1。我一直很担心自己的身材。我试过很多减肥的方法，电脑减肥，脂肪运动机，减肥药(氟拉明，可修，洛赛克)。)没...

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专家介绍，首先要对自己的身体素质有一个全面的了解(比如是否会对任何药物产生不良反应，是否有其他疾病等。).如果不清楚情况，要咨询专家或专业人士，不要妄下结论。一般来说，在选...

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膝关节是我们行动的关键，但在日常生活和运动中却极其脆弱。瑜伽对于增强膝关节的柔韧性，保护膝关节的健康是非常安全有效的。瑜伽教练亲自教我一个好方子，现在给大家分享几个经...

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在名人效应的带动下，近年来瑜伽成为一种潮流，而这套瑜伽矿泉调息术就是由黎巴嫩丹麦瑜伽大师eliasalouf亲自来台示范，并致力于身心疗愈艺术多年而诞生的。简而言之，瑜伽的原理就...

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