肾病患者慎吃香蕉防高血钾
这位女士在吃了香蕉后突然患上了高钾血症。昨天上午，市区43岁的刘女士在吃了三根香蕉后，突然晕倒在地。她的家人把她送到了中心医院。医生诊断她是饮食不当导致的高血压，经过努...
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有效食疗
吃花生抗病 怎么吃最抗病
花生具有一定的药用价值和保健作用。如今，美国宇航局已经将花生定为太空食品之一。美国科学家在花生中发现了具有强大生物活性的天然多酚——白藜芦醇。其含量是葡萄的908倍...
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香菇含膳食纤维 促肠胃蠕动
蘑菇富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助身体清除垃圾，防止排便不畅等症状，有效缩小小腹。另外还能抑制脂肪的吸收，减肥效果很好。而且蘑菇的热量也比较低，无论怎么烹饪都是很好的瘦...
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菊花茶助眠作用胜似安眠药
安眠药能给失眠患者带来暂时的睡眠，但对身体的伤害很大。但是如果用食疗来帮助睡眠，就不用担心这样的事情了。有哪些食物可以有效改善睡眠质量，对身体没有副作用？让我们来了解一...
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这三类食物莫贪口 小心易致癌
中医认为饮食要五味杂陈，甘、苦、酸、辛、咸五味食物要均衡食用。任何偏食都会导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，太胖、太甜以及太油腻、太咸是常见的因素。要预防癌症，有三...
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熟吃西红柿更护心
据英国《每日邮报》 1月13日报道，意大利维罗纳大学的一项新研究发现，煮熟的西红柿可以消耗更多的抗氧化剂，对预防心脏病有更好的效果。在新的研究中，参与者被随机分为A组和B组，A...
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教你正确挑选中药泡茶养生
新加坡的科学家研究了2500多名55岁以上的人的饮茶习惯，评估了他们的健康状况、注意力广度、语言使用能力和空间视觉能力，并监测了他们的茶叶消费量。结果显示，三分之二的饮茶者...
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吃什么能护肝？2类食物别错过
肝脏是身体的排毒器官，也是人体最重要的器官之一。每天一定要做好护肝工作。食疗是一种很好的保健方式。日常可以吃什么保护肝脏？1.多吃乳制品医学研究证明，在控制饮酒的情况下...
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枸杞泡水饮用有养生效果吗？
现在人们总是习惯于把一把枸杞扔到茶杯里，然后用开水冲泡，以为这样可以明目、补肾、补充维生素。但是枸杞这样泡水真的有效吗？枸杞含有丰富的微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力...
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生食板栗可补肾！你所不知道的板栗
随着深秋的到来，栗子也大量上市。无论是街边的糖炒栗子，还是自制的栗子乌鸡汤，栗子特有的香味和甜味都让人垂涎三尺。民间用板栗滋补治病的方法很多，但大多数人习惯用它来烹饪。...
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身体杀菌必备 多种蔬菜助力夏季健康
夏季气温高，很多病菌和病毒更容易在这种环境中滋生和传播，进而引发人体疾病，尤其是肠道炎症等呼吸和消化系统疾病。要消灭身体的病菌，我们不妨多吃一些“消毒蔬菜”，这样可以杀死...
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能杀死癌细胞的八大日常食物 茄子苦瓜均上榜
1)茄子：“霜茄子”是良药。在很多中医方剂和偏方中，经常使用“秋后老茄”和“霜茄”。越来越多的证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有实验从茄子中提取一种无毒物质，用于治疗胃癌和...
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食欲不振 吃点凉拌菜
凉拌生菜片。材料：生菜1棵，红椒半个。调料：盐1/2茶匙，白醋1茶匙，糖半茶匙。做法：生菜去皮，切成5厘米长的细丝，红辣椒洗净，去籽，切成5厘米长的细丝，用清水浸泡。将生菜丝用清水浸泡5分钟...
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这几种水果治疗口腔溃疡效果好
口腔溃疡的原因有很多，但是口腔溃疡也是让大家痛苦的，吃饭的时候有很多需要注意的地方。患有口腔溃疡，怎么办？多吃水果有助于治疗口腔溃疡！哪些水果可以帮助治疗，哪些水果是禁忌？《...
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常喝酸奶 或可降低患糖尿病风险
来自英国剑桥大学和其他机构的研究人员在德国杂志《糖尿病学》上报告说，他们对4255名志愿者的日常饮食进行了11年的跟踪调查。结果显示，经常食用酸奶和干奶酪等低脂发酵乳制品...
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枸杞可以增强健康饮食方式对心血管的保护作用
枸杞作为一种健康食品，在亚洲有着悠久的食用历史。在动物和体外研究中，枸杞表现出降血脂、抗氧化和抗炎的特性。在临床上，经过45天的干预，每天服用14g枸杞可以显著改善代谢综合...
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盐炒小茴香外敷可治肩周炎
江苏南通毛女士提供：在电脑前工作多年，前几天去医院检查，患了肩周炎。因为工作忙，一直没时间去看医生。听老人的话，把500克盐和80克茴香放在锅里炒熟，放在布袋里敷在患处。每晚一...
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汤水养胃要“踩点”
汤、粥、汤、果汁等。作为中医饮食的重要组成部分，自古以来就受到保健学家的重视。它们制作简单，营养丰富，易于消化吸收，特别适合儿童、老人和体弱者食用。如果我们讲究“守时守...
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山楂长寿果妙用多 冻疮感冒痛经都能治
山楂，中药之一，也是大家熟悉的健胃消食的食物。山楂几乎含有水果的全部营养成分，特别是有机酸和维生素c的含量较高，能促进肉类消化，保护心血管系统，降低血压、血脂和胆固醇，具有抗...
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咖啡究竟是心脏“杀手”，还是“保护伞”？最新研究给出了答案
最近上夜班的频率增加了，小刘也经常喝咖啡。对他来说，咖啡的作用是相当明显的。他整个晚上都比较有精神，不会困到影响工作。这样的生活持续了半个多月，小刘也没觉得有什么问题。...
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夏季解暑清热必备赤小豆 推荐几款养生食谱
中医认为，红小豆具有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、益气排脓、清热解毒、通乳补血的作用，非常适合夏天在汤和粥中加入红小豆。红小豆营养丰富，含有蛋白质、维生素B1、B2、烟酸...
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降血压防中风 不妨多吃藕
怎么去火？俗话说“药补不如食补”，通过饮食调理是一个很好的方法。平时常吃新鲜莲藕，对预防高血压也有好处。莲藕又称“灵根”、“莲藕”、“雨草”，人们通常称之为“莲藕”。莲...
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高血压患者饮食五个不要碰
我们知道高血压患者需要长期服药来降低血压，同时辅以饮食治疗，可以起到一定的控制血压的作用。高血压患者的食疗也有相应的原则。让我们和边肖一起了解一下这些食疗原则。1.高...
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女性更年期饮食宜清淡 男性更年期重补肾
更年期食谱概述更年期是中年到老年的过渡期。女性大约45-55岁，男性大约55-65岁。在该综合征的早期可能出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁、易怒、疲劳和乏力。...
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扁桃体炎不妨喝点白菜根汤
山西郑女士提供：孙子5岁，前阵子急性扁桃体炎。我的同事给我介绍了一种缓解疾病的药物。具体做法是：将一颗大白菜根洗净，用文火煮开，取汁，加点盐，趁热喝。我给他用了，发现真的很有效...
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