最健康合理的喝水方式
大多数人都知道多喝水有很多好处,但是能做到的太少了。北京大学第一医院刘建祥副主任医师表示,这主要是因为人们还没有养成喝水的习惯。建议你从今天开始根据自己的情况做一些...
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大多数人都知道多喝水有很多好处,但是能做到的太少了。北京大学第一医院刘建祥副主任医师表示,这主要是因为人们还没有养成喝水的习惯。建议你从今天开始根据自己的情况做一些...
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咖啡作为一种外来的热带植物,传入中国很晚,中医典籍中也很少记载。然而,近年来,世界三大饮料之一的咖啡逐渐受到中国人的喜爱,成为一种时尚美味的重要日常饮品。今天我们就从中医...
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很多男性朋友认为牛鞭可以随便吃。其实有些男人是不适合吃牛鞭的。吃牛鞭不仅不能起到壮阳的作用,还可能对健康造成损害。牛鞭膏是用公牛的外生殖器制成的,具有温补肾阳的功效...
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俗话说一日之功在于晨,但很多人会以各种借口忽略早餐:起得晚,赶时间;晚睡直接吃午饭.对于很多上班族来说,不吃早餐已经成为常态。早餐是一天中重要的一餐。早餐消耗的能量占人体...
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空腹吃鱼容易过量,动物摄入蛋白质过多,会造成酸碱平衡失调,不仅增加糖尿病、心血管疾病和痛风的风险,还会加速钙的流失,导致骨质疏松。空腹吃鱼会「浪费蛋白质」吗?如果不吃淀粉类...
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保持良好的性欲和性能力也与饮食有关。中国和欧美的医学专家都承认,吃不一定能提高性能力,但一定会起到“帮助”的作用。男人很在意自己的“表现”,却很少注意到自己的“性”快...
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早上起床后空腹喝一杯水是很多健康专家推崇的健康生活方式。早上起床后的第一杯水也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”。但是,这第一杯水怎么喝,不同的人会给出不同的...
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食物蛋白质有两种来源:动物和植物。蛋白质的氨基酸组成可以作为衡量蛋白质的标准。因为人体蛋白质是由氨基酸组成的,有些氨基酸可以由人体自身合成,有些只能从食物中获取,也就是...
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甜蜜素(资料图)卖甜玉米的街边小摊(资料图)最近农贸市场新上市的玉米最让人垂涎三尺,有网友爆料:“街上的甜玉米可能添加了玉米香精和甜味剂。”这个谣言令公众担忧。公认的“...
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酸奶可以美白祛斑,通便润肠,有一定的减肥效果。但是也有朋友抱怨经常喝酸奶,但是感觉没有太大作用!那是因为你在错误的时间喝酸奶。让我们来看看喝酸奶的最佳时间吧!饭前喝:酸奶对...
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巧克力起源于墨西哥的阿斯蒂斯卡王朝。它深受王公贵族的喜爱,曾是宫廷成员最推崇的食物之一。《浓情巧克力》中美丽的女主角骄傲地向世界宣告:“你不能拒绝巧克力,就像你不能拒...
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冬季人往往食欲不佳,饭后出现腹胀、积食等现象。有这些症状的人适合吃九支陈皮,这是一种用陈皮制成的小零食,不仅酸甜可口,能刺激食欲,而且陈皮中所含的挥发油对胃肠道有温和的刺...
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喝一杯水清醒一下头脑。台湾省泰安医院的营养学家赵说,人类大脑组织的75%是水,所以在大脑开始“运作”之前喝一杯热水比任何其他食物都更能唤醒大脑。吃高蛋白食物,思维更敏锐...
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如今,人们坐飞机越来越频繁。有些人为了赶飞机,总是在登机前吃一点,导致登机后头晕、胸闷、恶心、胀气,甚至呕吐。其实坐飞机前有很多精致的食物,有些食物不适合登机前吃。避免饱...
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味精在烹饪的过程中起到调味和提神的作用。平时很多人喜欢多放味精,但不知道老人小孩该不该多吃味精。味精-80%谷氨酸钠和20%氯化钠。做菜往往会加一点味道,尤其是煲汤的时候...
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香港消费者委员会比较了市面上15种中西式快餐,根据蛋白质、钙、纤维素等营养成分,打了5分。调查发现,中式米粥的心脏营养最高,有4分;最有营养的三种快餐都是西式的——香肠鸡蛋泡...
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95“忙了一天,一口水都没喝。”在北京一家会展公司工作的小雨向记者《生命时报》抱怨道。他每天都要去很多地方工作。“我根本不在乎喝水。如果我想喝,我会在外面买一瓶喝的。...
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俗话说,一日之计在于晨。起床后吃好早餐是保证一天工作生活的关键。不吃早餐会对身体有害,有些食物不适合早上吃,否则对人体健康有害。让我们一起来看看。三种食物不能当早餐。...
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一个这种做法是错误的,不符合科学道理。茶叶中含有大量的鞣酸,可与蛋白质(蛋白质食物)(蛋白质产物,蛋白质信息)结合,合成目标酸性蛋白质,使肠道蠕动减慢,容易引起便秘(便秘食物)(...
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关于香蕉,网上流传着很多说法,有的说香蕉可以治便秘,有的说香蕉可以美容.对于一个健康的香蕉控来说,我不太在乎香蕉有多少健康益处,我更在乎香蕉什么时候更好吃。有时候早上没时...
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现在人们更加注重健康饮食,但大多数人白天工作都很忙。一般来说,花时间煮更好的饭的是晚餐。那么晚餐怎么吃比较健康呢?怎样才能营养均衡?让我们来看看健康饮食的原则!1.晚餐的最...
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现代年轻人爱吃烧烤类食物,蔬果摄入普遍不足,大肠癌风险在不知不觉中被包围。据台湾省癌症基金会统计,中国有71万年轻人害怕大肠癌的风险,而大肠息肉是大肠癌的前兆。多吃水果和...
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在节假日,中国人总是以喝酒来娱乐。这不,眼看端午节临近,亲朋好友聚在一起,吃粽子,喝点小酒,好开心。但也有人喝白酒,甚至喝几杯面不改色。有些人喝一口红酒,脸红得像“关公”。为什...
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在中国的饮食传统中,一直有“原汤化为原食”的说法。老人吃完面和饺子要喝点原汤。“原汤就是原菜”的说法,从营养学的角度来说是有道理的。喝原汤的营养价值首先,“化”就是“...
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价格因素不等于日常“习惯”为了调查海岛居民购买食用油的习惯,在微博发起的网络投票调查中,记者共设置了“常年只吃花生油,价格高没关系,我习惯了。”“什么优惠都划算,但是千万...
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