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这种做法是错误的，不符合科学道理。茶叶中含有大量的鞣酸，可与蛋白质(蛋白质食物)(蛋白质产物，蛋白质信息)结合，合成目标酸性蛋白质，使肠道蠕动减慢，容易引起便秘(便秘食物)(便秘产物，便秘信息)，增加有毒物质和致癌物(抗癌产物，抗癌信息)对肝脏的毒性作用，容易引起脂肪肝。

2.生活规律对于脂肪肝患者来说意义重大。对于脂肪肝的治疗，临床上没有对症的药物。现有的治疗方案主要针对血脂，给患者带来很大的毒性和副作用。因此，综合疗法是目前治疗脂肪肝的最佳方法。在综合治疗中，充分发挥患者的主观能动性，合理安排作息，生活规律是保证康复的首要前提。

众所周知，脂肪肝患者免疫功能低下。免疫功能的调节要从多方面入手，患者也要充分发挥主观能动性，配合治疗。这就是中医提倡的“强身健体，修心养性”的道理。

如果患者日常生活正常，吃饭、睡觉(睡食)、学习、休息、工作、活动都有一定的规律，循序渐进，形成习惯，适当进行户外活动，如轻劳动、散步、练太极拳等。在保持精神乐观和情绪稳定的同时，有助于增进食欲，增强体质，提高自身免疫功能，促进机体正常代谢。我们前面提到过，有序的生活会在大脑皮层形成相应的条件反射，以保证内脏器官有序工作，促进肝功能早日恢复。

3.充足的睡眠对脂肪肝患者有着特殊的意义。临床观察表明，大多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，在脂肪肝尤其是重度脂肪肝的治疗中，应强调睡眠的重要性。休息可以减少身体的体力消耗，减少运动后糖原分解、蛋白质分解和乳酸产生，从而减轻肝脏的生理负担。

因为卧床休息可以增加？A href=' http://jbk.net/史克/皮夫/pifubing/490 B3 . html ' target=' _ blank '躺下很难，但躺下很难。A href=' http://ypk.net/Yao pin/qtyy/794 FD . html ' target=' _ blank '氧和营养供应促进肝细胞恢复。据日本学者观察，站立时肝脏血流量减少40%，有运动(运动食品)(运动产品，运动资讯)的站立比躺着时减少80% ~ 85%。

肝血流量的减少可直接影响肝脏的营养和供氧。但所有肝病患者过分强调卧床休息和睡眠，会加重患者的精神负担，影响大脑调节和内脏功能的协调，不利于机体的新陈代谢。当然，一切都太过分了。长时间躺着会造成新陈代谢下降，营养失调，气血不畅，筋骨不舒服。所谓“卧久伤气”就是这个道理。在保证充足睡眠的同时，要注意一些相关事项：晚上睡前不要喝浓茶、咖啡或刺激性饮料。

晚餐要清淡，不要太饱。睡前用温水泡泡脚，做几个保健(保健食品)按摩运动，都有利于入睡，保证充足的睡眠。睡姿一般以右侧位较好，可使心脏免受压迫，促进胃肠蠕动和排空，全身肌肉放松，可使睡眠稳定、舒适、自然。一些不符合睡眠卫生的方式，比如张着嘴呼吸，蒙着头睡觉，也要避免。

简而言之，睡眠是人体的基本生理需求，有有余也有不足。对于肝病患者来说，只有充足、适度的睡眠，才能保证机体内环境的调节和稳定，提高抗病能力，使病情一天天恢复。

4.脂肪肝患者要保持大便通畅。肝脏是解毒的器官，具有重要的解毒功能，即体内代谢产生的有毒物质，如氨、胆红素、某些激素和某些药物以及摄入的酒精，必须经过肝脏的处理，变成无毒或微毒、易溶的物质，最后通过尿液或粪便排出体外。同时，所有在胃肠道中被消化的物质(消化的食物)都必须通过门静脉运输到肝脏进行处理。

许多食物和药物在肠内腐烂发酵时，往往会产生有毒物质。肝脏有病，解毒能力相应下降。如果患者伴有便秘，由于肠道内细菌繁殖增多，会产生大量有毒物质，迫使肝脏负担加重，从而延缓肝功能的恢复。

因此，脂肪肝患者一定要保持大便通畅，防止习惯性便秘，以利于体内有毒物质的排出，减轻肝脏负担。要保持大便通畅，应尽量多吃含纤维素的食物(纤维素食品)(纤维素制品，纤维素信息)，吃洗净的水果(水果食品)和蔬菜(蔬菜食品)，同时补充足够的水分。

由于人体缺乏纤维素酶，肠道内未被吸收的纤维状物质会刺激肠壁蠕动并分泌粘液，促进排便。据观察，食用富含纤维素食物的人可在12 ~ 14小时内从肠道排空，而低纤维食物则需要28小时以上。而且纤维素还会维持肠道菌群的生态，限制部分肠道细菌的生长，减少二次胆汁酸。另外，养成早晨定时排便的习惯也是可取的。

早上起床前，用手掌由上腹部到下腹部按摩10次，从左右肋骨到左右下腹部按摩10次，会使排便更容易。5.肝炎患者应该多听音乐。好的音乐是一种特殊的语言。人们通过音乐陶冶情操，从中获得力量。音乐不仅是一种艺术享受，更重要的是可以影响心情。多年来(儿童食品)，人们普遍认为音乐具有神奇的疗效和巨大的感染力，它本身就是一种用有组织的音乐符号来表达人的内心感受的语言。

近年来，音乐越来越多地服务于个人需求。对于肝炎患者来说，音乐可以调节人的心理，心理状态与肝功能的恢复密切相关。音乐可以建立信息交流，对人的高级神经活动、人的大脑边缘系统、大脑网状结构都有重大影响。边缘系统在调节人体内脏器官的生理功能中起着重要作用，可以促进健康激素、酶、乙酰胆碱等一些物质的脱离，以协调身心健康(健康食品)。

当人的听觉器官感受到不同的音乐旋律时，可以缓解脂肪肝带来的抑郁、消极、悲观、沮丧、焦虑、失望、对未来缺乏信心等异常心理。庄严的旋律赋予人丰富的想象力，悠扬的音乐促进人的身心进步，轻快抒情的音乐使人愉快地休息，正如天文学家毕达哥拉斯所说，“如果我把各种优美的音调结合起来，我就能把各种莫名其妙的嫉妒动作和其他缺点变成优点。”

音乐可以提高人的精神修养，缓解人的紧张情绪，激发人的心理潜能，使患者心情愉快、兴奋、愉快，调动人的各个系统的正常功能，促进消化道活动，稳定患者的情绪。甜美的音乐传入大脑后，对神经系统是一种很好的刺激，加速体内废物的排除，有助于脂肪肝的治疗。音乐可以让人的焦虑消失，更加珍惜生命，带给人勇气和力量。音乐陪伴肝炎患者，无疑会提高肝炎的治疗效果。

音乐可以让患者发泄压抑的情绪；有些人认为音乐的某些旋律或节奏可以教育人，改变人的脾气和情绪，恢复内心的和谐，具有控制和稳定人的作用

6.脂肪肝患者不宜多吃大蒜(大蒜食品)。大蒜性温，味辛，有行气解郁、温脾胃、解毒杀虫等药用功效。中医常用于治疗腹痛、腹泻、痢疾、百日咳、痈肿、脱发、癣症。现代医学分析研究证明，大蒜的有效成分具有很强的抗菌、抗真菌作用，对白喉、痢疾、伤寒、副伤寒有调理作用。结核分枝杆菌具有很强的抑菌和杀菌作用。临床上对细菌性痢疾、阿米巴痢疾、流行性脑脊髓膜炎等疾病有较好疗效。

但大蒜中含有的一些成分会刺激胃肠道，抑制胃中消化酶的分泌，影响食欲和对食物的消化吸收。大蒜中的挥发油可使血液中的红细胞和血红蛋白减少，严重时甚至引起贫血，不利于脂肪肝患者的治疗和康复。所以脂肪肝患者生病期间要少吃大蒜。

7.食醋对脂肪肝患者有好处吗？人们在日常生活中烹饪一些美味的食物时，往往离不开醋。比如煮鱼的时候加点醋可以去除鱼腥味，煮之前在肉里加点醋可以让肉更容易煮。在一些食物中加入醋后，不仅可以增加其色泽和风味，而且有利于消化吸收，如炖排骨汤时。

加醋可以溶解骨骼中的钙(钙食品)(补钙产品，补钙资讯)、磷等物质，有利于人体充分吸收；夏天吃凉拌，加点醋，可以杀菌。中医认为酸能入肝，酸的东西对肝炎患者来说能降低转氨酶。一些脂肪肝患者经常食欲不振。用醋调味可以开胃健脾。但是，醋一定要适量使用。一旦过量食用，疗程会相应延长，超过一定限度，不利于肝细胞的再生和修复。

8.颜色有利于肝病的治疗。研究发现，粉红色的光可以安抚肝怒症患者；粉色小屋可以减少镇静剂的用量，帮助躁狂症和肝性脑病患者镇静；将病房涂成白色和浅蓝色，有助于缓解肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧。室外绿荫、嫩绿的草坪、平静的湖水、优雅的绿色环境，都可以促进肝病患者的康复。正在调理自己的肝病患者，可以有目的地选择对自己有利的颜色和环境。对于脂肪肝患者来说，经常去户外，欣赏大自然的美景，可以辅助疾病的治疗。

9.脂肪肝患者不宜长时间看书、看电视。大多数脂肪肝患者都知道自己的免疫功能和抵抗力不如常人。所以他们要比正常人更注意作息。闲暇时适当看看书，看看电视(零食)，有利于消除疲劳，放松心情，只要时间不要太长。但我们不能误以为坐着或躺着看书或看电视，人体不运动，就是休息，时间长了也没关系。长期以来，过多的注意力，看书看报，看电视甚至做实验，埋头伏案，往往会影响肝功能和身体的恢复。

在肝病患者的自愈中，注意劳逸结合，先护眼(眼食)(眼品，眼资讯)。生活中看书、工作1小时以上的人，要拿出5-10分钟作为休息；从事研究、绘画、雕塑和使用电脑的人员，过度劳累时应闭眼休息10分钟；

把头埋在办公桌前，眼睛疲劳时看看绿色的草坪或树木，或者远眺，也会缓解疲劳。事实上，眼睛疲劳和精神疲劳就像你有意识的身体疲劳一样，会影响肝病的恢复。此外，长时间看电视，情节跌宕起伏引起的患者情绪波动也是有害无益的。喜欢阅读和看电视的患者不妨换一换你的铁架

10.众所周知，脂肪肝患者不宜大量吸烟。但仍有大量吸烟者不顾自身和他人健康，坚持吸烟习惯，后果可想而知。吸烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有成千上万的有害物质。被吸入人体后，对包括肝脏在内的多种内脏器官都有不同程度的损害，是导致疾病和诱发癌症(癌性食物)的主要危险因素之一。

众所周知，体内积累的尼古丁量越大，对人体的危害就越大。一支香烟中含有的尼古丁可以杀死两只老鼠；对于中等体重的成年人来说，40支香烟中的尼古丁可能是致命剂量。肝脏作为排毒器官，患脂肪肝后排毒功能下降，体内积累的大量尼古丁加重了对肝脏的损害。肝脏似乎无法充分发挥其解毒功能。此外，脂肪肝患者往往肝脏微循环不畅，出现淤血。

尼古丁会损害循环系统，不仅会使血管痉挛，还会增加血液的粘度，导致体内微循环障碍。同时，吸烟时吸入大量一氧化碳，会阻碍血红蛋白和氧气的结合，导致缺氧。因此，乙肝患者大量吸烟可加重肝脏微循环障碍，使肝脏供血供氧不足，进一步加重对肝脏的损害，使病情恶化。另外值得一提的是，吸烟会大大降低人体免疫反应，容易感冒，引发各种疾病。

对于脂肪肝患者来说，增加了感染各种疾病的几率，使可能康复的身体功亏一篑。当前，有识之士大声疾呼摒弃吸烟的恶习，戒掉烟草的危害。11.肝病患者不要限制饮食，营养全面最重要。以前脂肪肝的饮食疗法和现在不一样。以前限制脂肪和蛋白质，尤其是脂肪对肝脏非常不好，应该严格限制。

但是现在人们对脂肪的摄入已经不像以前那么敏感了，基本都是高蛋白高热量高维生素(维生素食品)(维生素制品，维生素资讯)的饮食。脂肪肝患者肝功能差。如果他们再缺乏营养，脂肪肝就很难根除了。12.治疗肝病的第一步：饮酒量与肝病关系的研究表明，长期来看，每天饮酒160克会对肝脏造成严重损害，但每天饮酒80克以下不会对肝脏造成损害，而饮酒80克以上、160克以下则取决于我的体质和饮食。

除了脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化，酒精性肝纤维化也存在于酒精性肝病中。这些疾病的治疗都是从禁酒开始的。当1/3的肝细胞脂肪化时，即可诊断脂肪肝。脂肪肝在禁酒4 ~ 6周后就会消失。但是如果你一直喝酒，你的肝脏会纤维化。这种病的治疗也是建立在禁欲的基础上。原因在于酒精，戒酒必须严格执行。

13.脂肪肝患者要多吃维生素。肝脏也与维生素代谢有关。许多维生素通过肝脏的新陈代谢转化成有用的物质。所以肝脏一旦感染，功能下降，维生素的代谢功能当然会下降。即使你在肝病后服用了大量的维生素，它们也不能转化为有用的成分，因为它们不能被代谢。

这种发展的结果是维生素缺乏。因此，维生素缺乏有时是肝脏疾病的指标。这样看来，肝病患者无论吃多少蔬菜水果，尝试服用维生素是不是都没有用？当然，事实并非如此。因为即使肝功能下降，维生素也没有完全代谢，所以只要比平时多摄入维生素，还是可以补充维生素的不足。另外，多吃蔬菜水果也有助于大便通畅，这对于脂肪肝的人来说非常重要。

(实习编辑：张曼)