警惕！七个坏习惯让脸越来越大
现在很多天生脸骨小的艺人都很羡慕自己的V字脸。但是，骨头小是一方面，很多坏习惯会让你的脸一天比一天大。因为习惯变成大饼脸不是让你更郁闷吗？让我们和边肖一起来看看吧。哪...
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瘦身经验
蔓妙形体瑜伽倍受关注
1.臀部、大腿、小腿，双腿并拢，膝盖微屈，上身挺直。膝盖到臀部高度，然后放下腿向后伸展，注意不要碰到地面。这个动作要做3组，每组重复15次。作用：良好的热身动作对整个腿部、臀部、...
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专业美容小锦囊打造Ｖ字小脸
你还在羡慕章子怡的鹅蛋脸和周迅的V字脸吗？再看自己肉肉的脸一定很烦吧？脸上的小肥肉很难减掉，而且还是让人一眼就能看出来的地方。怎么才能瘦脸？专业美容小技巧打造绝佳瘦脸方...
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瑜伽伸展法塑造性感裸背
裸背一直是性感的焦点。然而，背部就像一个没有防备的地方：压力和疲劳通过背部暴露在别人的眼中，有时“行走”的背部是某些疾病的前兆。瑜伽“拉伸背部姿势”可以帮助我们“拉直...
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塑身瑜珈 助你穿上比基尼
不要以为热衷于瑜伽的人向往印度的古老文明，想借助瑜伽探索深刻的宗教思想。其实练瑜伽有很多好处，但是对于贪美的女生来说最直接的作用就是减肥。这也是瑜伽受到电影明星青睐...
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哪种丰胸方式最安全
拥有丰满饱满的胸部是每个人都羡慕的。很多胸小的人都很想知道哪种丰胸方法既好又安全。很多人在选择丰胸方法的时候都会有疑惑。我给大家推荐几种安全的丰胸方法。胸小的姑...
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什么瑜伽动作丰胸 最有效丰胸法
荷尔蒙对女性来说非常重要。随着年龄的增长，女性荷尔蒙会逐渐流失，直接导致乳房逐渐失去弹性。很多人在减肥的过程中，都希望自己的体重降到理想值，但是乳房也随之萎缩，变得干燥。...
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维生素e去色斑
色斑是面部皮肤容易出现的一种问题，也是很多女性深恶痛绝的问题。维生素E可以去除网上的色斑，那么这个说法对吗？维生素E怎么祛斑？维生素e的作用1、祛斑维生素E能抑制脂质过氧化...
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美容瑜伽 消除颈纹
每天照镜子，有没有发现脖子上悄悄加了几条细纹？这是颈线。我不想让这个领口暴露你的年龄。让我们从今天开始一起练习下面的美容瑜伽，让你的皮肤瞬间紧致起来。眼镜蛇1、俯卧姿...
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靠墙倒卧式 美化腿部曲线
腿太粗，腿部线条不够美？尽快练习有效的腿部瑜伽。只需一招就能拥有一双美腿。把脚倒挂在墙上是缓解脚疲劳的好动作。如果你不能掌握‘挺胸’，那么‘靠墙’就是一个很好的替代。...
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小胸MM的私密丰胸法
美容专家表示，——女性丰胸的最佳方式是用男性的手进行按摩，这样不仅能促进胸部雌激素的分泌，还能帮助女性快速完美地丰胸。关键问题是，在这场美丽的革命中，有多少男人愿意牺牲自...
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美膝瑜伽，美人瑜伽
膝关节是我们行动的关键，但在日常生活和运动中却极其脆弱。瑜伽姿势对于增强膝关节的柔韧性，保护膝关节的健康是非常安全有效的。伸膝功能：灵活膝关节，增强腿部力量。加热膝盖周...
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小脸女的饮食窍门
小脸的女人即使丰满，看起来也会比大脸的女人瘦很多。如何健康快速瘦脸？以下五点建议，从饮食习惯入手，帮你有效瘦脸。1.每天至少喝800毫升水。喝适量的水是帮助面部消除水肿的有...
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瘦腿减肥瑜伽 一周现苗条
腿粗腰肥一直是你的心病吗？别怕，边肖推荐一套瘦腰瘦腿减肥瑜伽，可以帮你在一周内甩掉脂肪，享受苗条身材的奥秘。1、仰卧抬腿仰卧，背部着地，双脚分开一段距离，伸直双腿尽量抬离地面，...
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塑绳瑜珈 塑造美体
近年来，瑜伽这种静心舒缓运动越来越受到都市白领的喜爱，成为塑造形体、缓解压力的重要方式。瑜伽的动作和形式越来越丰富。除了冥想、有氧瑜伽、高温瑜伽，日前，有记者在天河北发...
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山楂怎么吃减肥_山楂怎样吃减肥
山楂的吃法很多，酸甜口感非常好，营养价值丰富。是大家的小零食。但很少有人知道，商家其实是有减肥效果的。用山楂煮汤可以促进消化。1.山楂汤材料：山楂500克，冰糖100克。做法：先将...
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瘦脸针要多少钱
瘦脸针是目前很多美容整形机构的热门项目，很多爱美女性也热衷于选择这类整形项目，可以帮助达到瘦脸的目的。那打一针瘦脸针要多少钱？注射后需要注意什么？瘦脸针多少钱？跟咬肌的大...
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如何有效瘦脸 怎么样做才可以快速瘦脸
对于大多数女性来说，她们非常在意脸上的各种问题。这是非常重要的一点。不管我们的五官怎么组合，这都是父母给的。没有办法改变，但我们可以尽力让自己的脸保持原样。所以，当你发...
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高钾瘦脸餐 吃出锥子巴掌脸
你一定听过这样一句话，“我瘦到只剩骨头了，脸还是那么大！””或者，“我的脸是遗传的，家里人都是圆脸，我只好认命了。“对于很多觉得自己脸不够贴合的女生来说，往往会觉得减肥可以顺...
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小脸按摩技 快速瘦脸
女性的身体容易水肿。很多胖脸的妹子，大饼脸的形成不一定是脂肪堆积造成的，面部浮肿也是主要原因。水肿是怎么形成的？晚上熬夜、压力过大、睡前喝水都是导致面部浮肿的原因。要...
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脸部抽脂有什么注意事项？
面部吸脂可以放松吗？面部吸脂后可能会出现皮肤松弛，所以医生通常要求吸脂后戴口罩。总的来说，如果按照规定护理，问题不大。面部吸脂能准确作用于皮下脂肪层，而不作用于面部皮肤、...
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办公室女性 坐着动动就能瘦腿
长时间坐在办公室会让你更累。这个时候，不妨做做简单的瑜伽动作，赶走疲劳。这个配方可以拉伸腿部的肌腱，带动脊柱和全身肌肉的拉伸，促进下半身的血液循环。行动1:坐在椅子上，双腿...
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专家教你超级瘦脸小运动
这是台湾省著名整容医生潜心效仿的一个小瘦脸运动。他也是在台湾美女大师伊能静主持的一个节目中被介绍认识的。想在短时间内快速丢面子，一定要试试！1.吹嘴呼气，然后吸气，重复几...
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C型减肥瑜伽操有效瘦腹(组图)
c型减肥瑜伽操作用：这个动作不仅可以考验肌肉的耐力程度，还可以消除腹部脂肪，强化核心肌肉。行动：1.坐在地上，双脚比肩膀稍宽，双手放在胸前，挺直背部，屈膝。2.向后倾斜45度左右，让自...
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新鲜呼吸法助你瘦腹提臀
做清新呼吸时，尽量收缩小腹，吸气充分自然，呼气时注意小腹不要扩张，呼吸节奏要和谐适度，不能太快也不能太慢。刚开始的时候，不要马上加大呼吸量，因为胸廓还没有完全扩张，空气会习惯性...
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