美容专家表示，——女性丰胸的最佳方式是用男性的手进行按摩，这样不仅能促进胸部雌激素的分泌，还能帮助女性快速完美地丰胸。

关键问题是，在这场美丽的革命中，有多少男人愿意牺牲自己来陪伴女人。多少小胸mm的爱情还没开始就死在男人挑剔的眼神里了.所谓自己动手丰衣足食，下面就来分享一下小胸MM最爱的秘密丰胸技巧，让胸部安全升级，没有副作用。当然，除了独立按摩，其他时间配合美胸内衣的塑形，让丰胸效果事半功倍！

按摩方法1:

1.由外向内：四指并拢，手掌、指尖覆盖胸部下缘，由外向内按摩胸部，有效改善扩胸现象。

2.自下而上：四指并拢，手掌和指尖覆盖胸部外缘。自下而上滑动的同时，腋窝脂肪向内拨，防止胸部下垂，有助于改善副乳现象。

3、四指并拢，双手自下而上旋转拍打胸部下缘，有效改善胸部下垂。

关键词：改善外展，副乳，下垂。

温馨提示：每次按摩的力度要压得深，力度不能太大，也不能太快。

乳房按摩方法系列2:

第一步：双手四指并拢，用指尖从乳头向四周放射状轻轻按摩乳房一分钟；操作时要轻柔，不要用力过猛。

第二步：用左掌从右锁骨下骨向下推至胸根，再向上推回到锁骨下骨；做三个来回，然后换左手推左胸。

第三步：用右手手掌将左胸从胸骨向左推，直至到达腋下，再回到胸骨处；一共做三次，然后左手推右侧乳房。

关键词：丰胸，调整胸部健康。

乳房按摩方法系列3:

1.将乳房推直：首先用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面从胸部中间发力，将右侧乳房水平推至腋下，返回时用五指将乳房组织带回来。

3.热敷按摩乳房：每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左至右。

关键词：丰胸预防乳腺增生

温馨提示：只有长期坚持才能看到效果，每一步都需要反复按摩。坚持才能有结果。

如何选择好的丰胸内衣？

普通内衣只能起到辅助作用。想要丰胸，需要选择功能性的内衣。

美体专家说，一件优质的功能性丰胸内衣，最直观的就是看面料，设计，穿着舒适性也很重要，其次是内衣的丰胸功能，是否安全，是否没有副作用都需要仔细了解。

选择时要避免内衣中的激素刺激，最安全有效的方法就是通过物理力学和仿生原理按摩内衣，全天按摩胸部。想一想都难！