调息法：排出毒素 调整体态
在名人效应的带动下，近年来瑜伽成为一种潮流，而这套瑜伽矿泉调息术就是由黎巴嫩丹麦瑜伽大师eliasalouf亲自来台示范，并致力于身心疗愈艺术多年而诞生的。简而言之，瑜伽的原理就...
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瘦身经验
最简单有效的瘦脸方法
如果有人问边肖怎样瘦脸最快，边肖会用脚趾头想想，然后抛出“整容”这个词。但整形手术风险大，整个手术后容易变形。经过大脑的仔细思考，边肖会建议大家通过一些简单安全的生活窍...
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黄金瘦脸棒怎么用 如何使用
随着医疗水平的发展，现在瘦脸的方法多种多样，很多朋友难以选择是必然的。黄金瘦脸棒也是非常流行的瘦脸方法。可能很多朋友会在黄金瘦脸棒上长草，但是我不知道黄金瘦脸棒怎么操...
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5分钟消除脸部水肿
很多mm并不是天生脸大，但是有时候因为晚上睡觉前喝水太多，早上起来会发现脸肿了两倍，眼皮也肿了。试试这套脸部消肿的方法，5分钟就能解决问题，平时养成自我保养的好习惯，每天都会...
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按摩：玲珑小脸养成法
精致的小脸让女生显得娇小可爱。你想让自己的大脸变小，其实很简单，只需要做以下面部按摩练习。第一式：用食指和中指的上指尖在颧骨对面的凹陷位置轻轻按压半分钟。第二种：双手合...
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简单瑜伽瘦脸 塑巴掌小脸
皮肤松弛，脸肉肉的，是暴露年龄的标志之一。想要看起来更漂亮更年轻，赶紧练瘦脸瑜伽吧，不仅能让你的面部肌肉变得紧致，还能让你摆脱大饼脸的称号，成为令人羡慕的小脸美女！第一部分1....
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按摩丰胸 让胸部重拾动人曲线
如何获得完美的胸部？女人心中永远的期待！虽然锻炼方法很多，但是费时又累，效果好像也是间接的。按摩就不一样了，能感觉到乳房的反应，一点都不辛苦！按摩丰胸一：动作一：双手和乳头开始打...
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时尚MM全天瑜伽瘦身手册
清晨瑜伽唤醒能量适合清晨练习和身体感觉僵硬的时候。运动目的：唤醒身体各个关节，让身体各个部位在短时间内得到拉伸和热身。动作主要是针对拉伸四肢脊柱和全身肌肉。这组动作...
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吃什么快速告别大脸？
吃什么能最快丢面子？豌豆芽豆芽可以说是公认的瘦脸食品。豆芽中含有的多种维生素和胡萝卜素有利于消除面部浮肿。此外，豆芽富含纤维，咀嚼时能更好地促进口腔活动。菠菜菠菜对水...
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如何让你的乳房靓起来
青春期的女孩应该做乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早戴胸罩。等乳房发育完全后，就可以开始戴胸罩了，但是松紧要合适，不能因为害羞而把胸部绷得太紧。在乳房发育的过程中...
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四式减肥瑜伽 强力燃脂甩赘肉
四式减肥瑜伽强烈燃烧脂肪每周锻炼少于4次，首先从右侧开始，然后切换到左侧，每个动作必须持续5-10次呼吸。然后再做一遍，每个姿势保持呼吸时间1次，重复6个动作，最后回到每个动作5-1...
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哪种茶叶最减肥
想靠懒人减肥的女性朋友可以多喝减肥茶，不用辛苦运动，也不用饿眼睛。茶的种类很多，很多都有减肥的功效。那么，哪些茶可以帮助女性摆脱脂肪呢？乌龙茶：因为节食减肥，吃的少，食物残渣不...
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全方位丰胸6法 升级罩杯不长胖
第一步：丰胸一杯：让富含蛋白质的木瓜、鱼肉、肉类、鲜奶成为我们饮食中的主要食物。这些食物是最好的丰胸产品。推荐菜品：木瓜鱼尾汤材料：木瓜750克、鲳鱼尾600克、盐1茶匙、姜3...
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针对不同三大类型体质的丰胸方法
女人越爱美，越会担心自己的“胸小”，不想做低人一等的平胸女人。你该开始补胸了。先来快速看一下三类乳房的中医丰胸方法，从内而外调整，让你大而自然，大而快。按体质来说，网友1:大...
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简单两招 快速瘦脸
其实她们的下半身是均匀优雅的，只是上半身不讨人喜欢。整体来看，明显不成比例。我该怎么办？是要放弃那件喜欢的衣服，还是用心改变身材？“上半身”胖的姑娘们选择了后者，于是在彻底...
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高钾美餐助你吃出完美小脸
你一定听过这样一句话，“我瘦到只剩骨头了，脸还是那么大！””或者，“我的脸是遗传的，家里人都是圆脸，我只好认命了。“错了！高钾餐可以帮你吃出完美的脸。来看看吧！对于很多觉得自己...
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瑜伽入门健康指南 舒适瘦身
不要空腹做瑜伽饭后做瑜伽会妨碍瑜伽练习。为了把身体弯曲到规定的瑜伽姿势，最好是空腹做。最好在瑜伽前一个小时吃完，但是如果一个小时前来不及吃东西但是很饿，可以在瑜伽前20...
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削骨瘦脸手术风险高吗 如何降低
任何手术都存在一定的风险，削骨瘦脸手术也不例外，削骨瘦脸手术是面部整形非常常见的手术方式。这时候很多朋友在考虑削骨瘦脸手术的时候会问，削骨瘦脸手术的风险高吗？它的风险直...
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资深美容专家教你怎样瘦脸
圆脸是你的痛苦吗？每当看到别人瘦下巴的时候是什么感觉？你的心不如你的行动。现在，赶紧行动起来，学学美容专家教的方法，赶紧瘦脸。你担心自己的脸又大又圆吗？要不要换个盘面？如果你...
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哑铃减肥瑜伽 踢走豪华肉
过着高节奏忙碌生活的女性，没有时间去健身房，但是怎样才能保持好身材呢？下面我们一起做哑铃减肥瑜伽，你在家也能轻松塑造自己。下蹲和划船(收紧腿部、臀部、腹部和背部)A.双腿并...
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成就小脸美人 让你惊叹的效果
胖乎乎的脸看起来像是对整个身体的大贬值。通过一些瘦脸动作，可以达到一点脸型美，很好的协调身体美。第一节眼球运动上下移动眼睛，收紧眼睛，告别浮肿。身为中国人是我们非常自豪...
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揭秘夏季最有效的瘦脸食物
瘦脸吃什么？吃瘦脸食品就好。吃菠菜瘦脸。这是一个整容食谱。还想知道瘦脸的小技巧吗？来看看这些瘦脸食物吧.要想瘦脸成功，在日常的食物选择中要多注意含钾高的食材的摄入，因为...
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DIY木瓜丰胸瘦身餐
木瓜就是传说中的“木瓜”，对女性既有食疗作用，又有美容作用。我们来看看有多少女明星善用木瓜！增大乳房青木瓜自古以来就是丰胸第一果，木瓜中丰富的木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮...
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专业美容小锦囊打造Ｖ字小脸
你还在羡慕章子怡的鹅蛋脸和周迅的V字脸吗？再看自己肉肉的脸一定很烦吧？脸上的小肥肉很难减掉，而且还是让人一眼就能看出来的地方。怎么才能瘦脸？专业美容小技巧打造绝佳瘦脸方...
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五种饮食习惯塑造瓜子脸
脸小的女人就算丰满，也会比脸大的女人显得瘦。如何健康快速瘦脸？以下五点建议，从饮食习惯入手，帮你有效瘦脸。1.每天至少喝800毫升水。喝适量的水是帮助面部消除水肿的有效方法...
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