圆脸是你的痛苦吗？每当看到别人瘦下巴的时候是什么感觉？你的心不如你的行动。现在，赶紧行动起来，学学美容专家教的方法，赶紧瘦脸。

你担心自己的脸又大又圆吗？要不要换个盘面？如果你想，那就赶快行动吧！试试以下八种瘦脸方法，你绝对不会失望。

张晓梅，《中国美容时尚报》学会会长，中国香料香精化妆品协会副会长，多次担任国际、国内美容、发型大赛主席、首席评委。

她的博客里写着，女人总觉得应该再瘦5斤。减肥，没毅力，不够快，没关系，从脸看，瞬间变成45度小V脸，让人感觉你视觉上瘦了5斤。

但随着年龄的增长，皮肤松弛，压力堆积，胶原蛋白含量减少，弹性纤维断裂等。皮肤会失去紧致的轮廓。怎样才能有点脸美？在这里，我们一起来学习一下她的专业瘦脸经验吧！

锻炼瘦脸法：

运动减肥的效果是全面的。如果脸真的“水肿”，运动后大量排汗有助于水分排出体外。

饮食瘦脸法：

三餐要多吃能消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。如果胖脸是因为肌肉巨大造成的，那就不要吃锻炼和咀嚼肌肉的食物，比如甘蔗和口香糖，这些食物会让你的肌肉变得更强壮。

洗澡瘦脸法：

高温洗澡是减肥的好方法。高温洗澡也能让你瘦脸。可以每天坐在水温38的浴缸里，沐浴内心。也可以用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间20分钟。

瘦脸方法：

洗脸时，改变平时的洗脸方式，用温水和冷水洗脸，可以促进血液循环和新陈代谢。

专业瘦脸方法：

很多美容院都开设了快速瘦脸服务，效果可以随方式变化。现在的美容瘦脸方法有面部吸脂、面部整形、面部注射肉毒素等。

这些瘦脸方法你学会了吗？想要漂亮的小脸，赶紧行动吧！