皮肤松弛，脸肉肉的，是暴露年龄的标志之一。想要看起来更漂亮更年轻，赶紧练瘦脸瑜伽吧，不仅能让你的面部肌肉变得紧致，还能让你摆脱大饼脸的称号，成为令人羡慕的小脸美女！

第一部分

1.双手合十，张开手指，中指放在下巴下，向前看。可以站着或者坐在椅子上准备吸气。

2.手指抵住下巴，带动头部沿箭头方向慢慢来回移动，视线就上移了。屏住呼吸五次

3.呼气，恢复姿势1

4.头部保持自然状态，眼睛直视前方，双手交叉互握，托住后脑勺，沿箭头方向向下移动五次呼吸。

第二部分

1.将准备好的精油或按摩膏涂抹在手掌上，以Z字形揉搓双手，直到感觉双手温暖为止。

2.双手弯曲，手肘向前弯曲，用眼睛遮住手掌，慢慢转动双手，按摩眼周肌肉，持续15秒。

第三部分

1.头部保持自然状态，眼睛直视前方，左手放在左耳上方的头部位置，准备吸气。

2.左手带动头部沿箭头方向伸向右下方，尽量碰到肩膀，保持五次呼吸。

3.恢复动作1的姿势

4.换左手，同样做，保持5次呼吸。