减肥药一般分为三类：一是食欲抑制剂；二是增加代谢药物；三是减少营养物质的吸收。抑制食欲的药物主要有苯丙胺及其衍生物，如芬氟拉明(又名氟拉明)、安非拉酮(又名二乙胺二苯甲酮)...

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洋葱是生活中常见的蔬菜，脂肪含量低，非常适合减肥。至于怎么吃洋葱减肥效果最好，可以搭配一些高蛋白的食物。比如鸡蛋，既能减肥，又不妨碍营养的摄入。洋葱炒鸡蛋：将洋葱切成细条，鸡...

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女人想要拥有完美的身材，除了丰乳美腿，还应该有臀部。如果臀部肌肉松弛，会显得臃肿难看。相反，如果通过瑜伽锻炼出结实上翘的臀部，可以为女性增色不少。动作一：站在椅子后面，抬起臀...

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减肥对于女性来说是一个永恒的话题，而在日常生活中，想要减肥成功，就得适度运动。一日三餐的饮食也很重要，那么一日三餐怎么吃减肥好呢？早上：早起后，体内的葡萄糖指数还是正常的，没必...

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在减肥的过程中，切记不能单靠一种食物减肥。红薯有减肥的功效，但是需要搭配才能达到营养均衡。现在的人大鱼大肉，吃点红薯中和一下也不错。在营养上，红薯是一种高纤维的优质粗粮...

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我们都知道除了水果，酸奶也能有效减肥。因为酸奶可以清理我们体内的肠道，清除我们体内堆积的垃圾，从而消除垃圾，帮助减肥者减肥。1.乳制品富含钙。补充富含钙的食物可以防止血压...

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芹菜味道很好。芹菜可以降血压、降血脂。它还有减肥的功能，可以帮助我们燃烧体内的脂肪，在减肥的同时也有很好的美白效果。这样吃芹菜美白减肥。烹饪方法(两个人)材料：芹菜(5片...

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刮痧是现在很多人在生活中都会采用的一种养生方式。能有效帮助人们排毒养颜，因此深受女性朋友的追捧。那么问题来了，腹部刮痧的具体方法有哪些呢？刮上腹部——去葫芦保养肝、胆...

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现在网上有各种各样的减肥方法，水煮蛋减肥法就是其中之一。据说效果显著，所以很受欢迎。但是煮鸡蛋减肥法怎么做呢？煮鸡蛋减肥方法健康饮食：第一天早餐：煮鸡蛋1 ~ 2个，柚子1个，不加...

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手臂上的鸡皮疙瘩是很多女性朋友都遇到过的。这种现象虽然不会给身体带来不适，但是会极其影响美观。那么如何去除手臂上的鸡皮疙瘩呢？鸡皮疙瘩是怎么形成的？1.遗传。很多患者是...

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