牛尔老师教你塑造巴掌小脸的秘诀
想拥有章子怡和周迅那样的小脸？让牛二先生和凯文先生教你如何塑造你的小脸！学会如何塑造小脸，也可以像章子怡、周迅一样有巴掌大的脸。牛二先生：给你找大脸的三院五眼比例要合适...
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科学瘦身
四式瘦身瑜伽 减掉局部赘肉
随着艺术体操、有氧运动等新型保健运动的普及，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子就是瑜伽。瑜伽是一种来自印度的古老健身方法。练习后可以强健肌肉，增加韧...
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简单两个减肥瑜伽动作 轻松瘦手臂
肩臂舒缓瑜伽功效：缓解肩臂疼痛，改善手臂紧绷僵硬的症状。建议次数：每次8次。1、站姿，双腿打开与肩同宽，背部挺直，左肘弯曲放在胸前，并保持与身体垂直，右手放在左肘正下方，双肩自然放...
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实战一月 杯罩巨变级级跳
乳房年轻扁平，哺乳后乳房萎缩下垂，还是以前做传统隆胸实验的“太平公主”MM。想知道杯-杯跨步跳的美好自信吗？打一个月也不是不可能。丰胸新标准：白嫩弹滑精油丰胸产品集丰胸、...
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古老瑜伽 消除小腹赘肉
蛇形拉伸动作古瑜伽从冥想和呼吸中影响我们的内在自我，从缓慢的拉伸运动中收紧身体各部位的脂肪，从而使身材更加修长，腰围减少3CM。此外，它对防止反弹和保持减肥效果非常有效。...
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按摩瘦脸 还你精致小脸
你想拥有一张美丽的小脸吗？你是不是等了很久也没能找到好的药方？那我给你推荐一个按摩方法，拥有小脸指日可待！足够拥有一张精致完美的小脸是很多爱美MM的美好愿望，定期适当按摩面...
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大饼脸攻略：只需8步，不知不觉变成小V脸
你可以多做运动来减肥。你的脸呢？你锻炼的嘴多吗？今天，边肖推荐一些关于脸部减肥的事情。确定面部首先，我们需要确定脸型。标准脸型就是现在大多数人喜欢的鹅蛋脸，而圆脸、方脸、...
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十分钟力量瑜伽动作 快速燃脂去赘肉
首先，躯干平衡吸气，弯曲左膝，向前抬起。呼气，双手抱膝。吸气，左手轻轻将膝盖拉到一边，同时拱起背部。然后呼气，向前折叠，让头部朝向膝盖。重复动作2-5次。吸气，挺直躯干，松开左手，膝盖...
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局部减肥瑜伽 狂瘦下身
冬季是懒女人最容易堆积脂肪的季节，尤其是腰部、臀部和腿部。不妨抽出点时间来做以下减肥瑜伽，让你轻松减肥。树木平衡第一步如果右脚不够软，脚掌可以不贴大腿内侧，也可以贴小腿...
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热推：10大丰胸美肌水果
水果一直是美化皮肤和瘦身的得力助手。它们不仅可以口服，也可以外用。尤其是在夏天，一杯鲜榨果汁是不可多得的美容佳品，可以清凉解渴，消暑养颜。那么下面就来介绍一些最受欢迎的...
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奇妙数字丰胸美胸很简单
简单方便，只要记住几个数字，就能拥有傲人的胸部。你还在等什么？我们开始吧！丰胸健胸的方法有很多，最有效最方便的是什么？我收集了几个简单的健胸方法，记住几个数字，付诸行动，培养自己...
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豆腐怎么吃减肥
豆腐的减肥效果可以说是众所周知。至于豆腐怎么吃，减肥效果最好，清淡吃法最好。豆腐也可以和其他食物一起煮，比如白菜、豆腐汤。长期吃肯定事半功倍，还可以用牛奶美白。解毒豆腐...
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怎样减肥不减胸 山药饮食法减肥丰胸两不误
如何减肥不减胸？几乎所有减肥MM都想提问。虽然很多人知道山药有减肥的功效，但是很多人不知道山药也是一种非常好的丰胸食品！山药减肥原理：山药本身是一种高营养低热量的食物，富含...
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常见食物让你胸部一涨再涨
乳房发育和全身发育一样，离不开食物提供的营养。乳房是脂肪的储藏室。乳房脂肪多了，乳房自然显得丰满。因此，建立均衡的饮食和正确的饮食内容是乳房健美的基本保证。如果想增加...
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强！一个汤匙：拯救了大饼脸
因为晚上熬夜太晚，喝了太多酒，第二天起来面部浮肿的吓人？下面教大家如何对自己的脸肿进行急救。用勺子和手指可以快速去除面部浮肿。在全脸均匀涂抹紧肤霜后，用不锈钢勺子按摩面...
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经期食物丰胸 不做小胸美人
月经期的第1 ~ 3天：丰胸的最佳时间。美国医学专家说，月经期的第一天到第三天是丰胸的最佳时间。因为这三天是卵巢雌激素24小时等量分泌的时期，影响乳房饱满度，也是刺激乳房脂肪...
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办公室瑜伽的塑身课程
如果你每天大部分时间都在电脑前，你的肩、颈、腰等的疲劳。会经常攻击你的身体。双手向前，肩膀向后。不平衡的动作自然会让你的肩、背、经络疼痛，甚至导致键盘突出、偏头痛等疾...
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脸部减肥小妙招 帮你拥有巴掌脸
很多人头疼的是自己不胖，脸上却肉肉的。这让整个人看起来很胖。所以，今天我就教你几个脸部减肥的小技巧，让你重新拥有瘦脸。1.试着像吹泡泡一样鼓起嘴巴，坚持十秒钟；试着再噘起嘴...
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7大丰胸误区 吞噬你的胸部曲线
吃大胸是一种学问，也是一种简单有效的丰胸方法。但是，如果你乱吃，不注意，你可能会处于肥胖和萎缩胸围的悲惨状态。所以，完美的乳房要从健康的饮食开始。下面给大家总结一下平时经...
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平价瘦脸面膜DIY
下巴是特别容易堆积脂肪的地方，往往会导致双下巴难看。我相信对于这种头痛。而且瘦脸产品总是那么贵，让人心疼MM的钱。最近网上流行一种牛奶蜂蜜DIY面膜。让我们来看看！双下巴...
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咀嚼瘦脸操 轻松嚼出瓜子脸
在我们的日常生活中，表情肌在极少数情况下可以运动，导致肌肉力量下降，脂肪堆积，新陈代谢变慢。水分过多会让脸变得胖乎乎的。通过咀嚼来锻炼面部肌肉，几乎所有的面部肌肉都能得到...
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3步瑜伽姿势轻松让你瘦手臂
瑜伽姿势除了手臂脂肪1.跪坐，背部挺直，调整呼吸。2.左手上，右手下，手肘交叠，掌心相对。3.吸气，身体前后倾斜，呼气，双手尽可能紧地推过头顶，停留几秒钟，深呼吸。慢慢回到第二步，换手再做...
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古法按摩 一周成功瘦脸
三种古法细面条除了著名的精制香薰精油，西班牙还发展出一套四部式的身体按摩方法，分别是头、手、身、脚。这次处理宝宝脸的独特方法是一招三式，简单易学。每晚睡前和起床后练习...
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三种很简单的瘦脸方法
简单易行的瘦脸方法方法1早晚洗脸后，用手轻拍或轻拍面部，直至两颊泛红。这种方法不仅可以促进面部的血液循环，使面部红润，还可以达到紧致面部，突出轮廓的效果。这个方法不花钱，只...
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6式瑜伽 瘦出傲人身姿
瑜伽练习的关键不是姿势，而是集中精神和平稳呼吸。对于任何姿势，你只需要按照正确的方法，然后到达你能做到的位置。不要感到疼痛或屏住呼吸。随着练习次数的增加，很多动作对你来...
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