你可以多做运动来减肥。你的脸呢？你锻炼的嘴多吗？今天，小编推荐一些关于脸部减肥的事情。

确定面部

首先，我们需要确定脸型。

标准脸型就是现在大多数人喜欢的鹅蛋脸，而圆脸、方脸、正三角形、菱形脸会让你看起来很“胖”。

瘦长的大脸

这类人脸上肉不多，但下颌骨发达，向外翻。下颌骨下缘和下颌角的线条清晰硬朗，给人“老气、犀利”的感觉。

肌肉发达的大脸

这种人脸颊两侧会有两块肌肉，脸颊突出。因为他们经常吃一些硬的食物，咬肌等咀嚼肌极其发达，面部肌肉过度紧张，使得他们的脸颊结实而大。

粗黑体

这类人的脸感觉肉肉的，脸颊肉肉的，脸颊皮下脂肪太厚，脸比较圆，轮廓不清晰，所以会显得肉肉的，也就是我们说的婴儿肥。

下垂的大脸

随着年龄的增长，真皮内的肌纤维和胶原蛋白逐年减少，皮肤弹性降低，所以会出现松弛，皮肤松弛的脸看起来臃肿肥大。

怎么按摩才能让脸看起来小一点？

每天睡前和早上刚睡醒时坚持面部按摩5分钟，适当使用一些精华和按摩乳，让皮肤更加水嫩~

第一步：从下巴开始，由外向内画圈。

第二步：用手掌，从下巴向上提至耳朵。

第三步：手掌沿着鼻子两侧向上推至眼窝底部，然后沿着耳侧从太阳穴向下按摩。

第四步：从食指开始，向两边拉。

第五步：从脸中间向两边推拉。

第六步：沿着颧骨上缘从眼尾向中间推，再沿着鼻梁向上按摩。

第七步：在眼睛下方画一个八字形按摩。

第八步：从鼻翼两侧沿着颧骨下方方向拉。