水果种类繁多，一年四季轮流丰富，但你因为肠胃不好不敢吃？其实胃不好可以吃水果。这些水果不仅能让你肠胃不好的人吃，还能养胃。快来和我一起看看有哪些水果养胃！

1.苹果养胃，帮助消化

苹果含有大量的单宁酸，有助于脂肪和蛋白质食物的消化。苹果中的两种植物化合物对胃非常友好，所以吃苹果有助于胃的吸收和消化。而且，人们常说一天一个苹果，医生远离，可见苹果的营养价值。

2.葡萄滋养肝脏

葡萄中含有抗衰老的化学物质，对护肤美容有很好的作用。经常吃葡萄对肝脏有很好的保养作用，补气血，健脾利尿，还能起到一定的消化作用，所以适当多吃葡萄对身体还是很有好处的。

3.木瓜健脾助消化

木瓜中含有木瓜蛋白酶，能溶解蛋白质和脂肪，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效。

以上建议仅供参考，需要结合自身身体健康情况食用。虽然养胃，但也不要吃太多水果。