秋季蜂蜜是宝加水果美味又健康
秋蜜是宝。据加盟店工作人员介绍，蜂蜜营养丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，含量达70%。果糖和葡萄糖不经消化直接被人体吸收利用，是理想的滋补佳品。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸...
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学习食疗
茼蒿活血调经 养心安神可补脑
杭白菊具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可用于面色黄、头晕、心悸、失眠、月经不调的辅助治疗。现代研究证明，菊花中含有丰富的钾元素，能调节体内水液平衡代谢，利尿消肿...
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熬夜族多吃橙黄色蔬果美颜护肤
人类不是夜行动物。熬夜违背了生物规律，损害健康是必然的。那么对于这部分人来说，饮食上有哪些小窍门可以帮助美容护肤呢？保护视力，多吃橙色水果蔬菜。橙色蔬菜和水果是熬夜者的...
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吃这些水果伤胃，你却不知道！
你喜欢水果吗？一年四季水果不停。吃水果可以补充维生素。有些水果可以常吃，但有些水果伤胃。有没有发现有时候吃水果后会有点恶心？吃什么水果伤胃？我们一起来看看吧！山楂开胃，但也...
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饮酒过度的酒后保养
过量饮酒会导致一系列不适症状，如酒后头痛、恶心、肠胃不适等，影响正常工作和生活。那么边肖推荐一些酒后保养的小技巧，希望大家注意饮酒适度。1.酒后头痛喝蜂蜜水：喝蜂蜜水可以...
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吃什么美白？不同身体部位的美白食物
第一，眼圈黑主要原因：长期熬夜，睡眠不足。[饮食调理]1.或者用1茶匙蜂花粉和1茶匙蜂王浆，混合后在黑眼圈上薄薄地涂一层。1小时后用清水洗掉。蜂王浆中含有氨基酸，可以漂白，促进新...
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十种清热利湿食物
现代人压力大，生活节奏快。他们倾向于摄入过多的脂肪和糖，缺乏维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能会受损，引起湿热，积聚“内毒”。外在表现为青春痘、口疮、咽痛、身上粘汗、口气...
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啤酒的13个妙用食疗方
啤酒原料中的大部分淀粉可以转化为葡萄糖和麦芽糖，被人体直接吸收。啤酒还含有人体所需的17种氨基酸和10种维生素。如果经常适量饮用啤酒，不仅能为人体提供丰富的营养，还能调节...
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醋泡九种食物 治病又保健
俗话说开门七件事，柴米油盐酱醋茶。醋是一种常见的调味品，也是一种保健食品，药用价值很高。中医认为，醋味酸微苦，性温，有去淤、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证实，醋不仅能...
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“少白头”服芝麻首乌散
安徽合肥陈老师：刚过30，生活工作压力越来越大，白发越来越多，很影响形象。请问有什么好的偏方可以让头发逐渐变黑，又不会像染发剂一样伤害身体？上海市执业药师协会武士敏回答：现代医...
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脾虚的人可自制茯苓糕
茯苓为中药上品，药性平和，健脾不上火，利水不伤正气。长寿的乾隆每天必吃的“八珍糕”里有茯苓。茯苓多糖是茯苓的主要成分，具有抗癌作用。茯苓粉和白面混合蒸出来的饼，应该是脾虚...
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冬季养生喝什么茶好？
寒冷的冬天一杯热茶不仅能给你带来些许温暖，还能起到养生的作用。女性朋友要注意了，下面的茶也可以带来美容效果。冬天，不妨来一杯健康宜人的热茶。1.姜枣陈皮茶——可以祛寒。...
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四种感冒类型的食疗方推介
风寒感冒：表现为发热、头痛、咽部发痒、全身不适、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、白痰等。风热感冒：表现为剧烈发热、头部肿痛、咽痛、口渴、咳嗽、咳痰。表里不一：高热、头痛、头晕、四...
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拉肚子少吃甜食 多喝苹果汤
为什么夏天容易拉肚子？在炎热的夏天，许多人喜欢吃冰淇淋、冰水和冷食来消暑。气温的骤变会对胃肠黏膜造成不同程度的损伤，从胃肠不适到胃肠出血不等。会使胃肠道受到极度刺激，造...
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芝麻油有降胆固醇与血压的功效
最近食品安全问题闹得沸沸扬扬，尤其是食用油产品的频繁包装，让人一听就不敢避油。但抛开“脏心”带来的疑虑，油(脂肪)仍然是人体必需的五大营养素之一。据研究，芝麻油具有降低胆...
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爱长痘多吃4种食物
年前聚会多了，脸上周围长痘的人好像也多了起来。这和他们平时吃的辣、油、甜的食物有多大关系。建议这些人除了前面提到的三种食物外，还要吃以下四种食物。富含B族维生素的食...
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咳嗽痰多，多用5味药，肺部是会“感恩”的
秋天，气候转凉，气温下降。很多人不习惯即将到来的秋天，非常容易生病。到了秋天，我们会发现身边的咳嗽声似乎变多了，尤其是对于已经吸烟多年的老烟民来说。到了秋天，湿气还没有完全...
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注意！三种人群当心蜂蜜变毒药
蜂蜜香甜可口，营养丰富。能缓解疲劳，滋阴壮阳。现代医学证明，蜂蜜可以治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可以治疗烧伤，冻伤，滋润皮肤。但目前认为有三种人不适合喝蜂蜜...
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辟谣：吃猪油引发心血管疾病？专家：猪油这样吃不仅养生还能抗癌
随着社会生活水平的提高，越来越多的人加入养生行列，更加注重食品安全。为此，也出现了一些争论：吃猪油是为了健康还是为了养生？1.猪油会导致心血管疾病吗？猪油是最常见的动物脂肪。...
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六大食物帮你清理血管预防心血管疾病
茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，所以对防治高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。洋葱：含有具有很强扩张血管作用的前列腺素A，能舒张血管，降低血液粘稠度，降低血管压力...
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偏头痛夏季别吃冷饮
杰奎琳是近年来经常来看我的病人。她患有偏头痛。奇怪的是，每当她吃冰淇淋和冷饮时，她就会生病。但在生活中，谁又能阻挡冰淇淋的诱惑她在极度苦恼中来到我这里，希望我能帮她解开...
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吃葡萄干助防蛀牙
一直认为葡萄干比较黏，含糖多，经常吃容易导致龋齿。然而，美国《食品科学杂志》发表的一项新研究发现，吃葡萄干有助于预防龋齿，因为葡萄干的粘性有助于清除粘在牙齿上的残留食物。...
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药也会升糖！得了糖尿病，服4类药前需要三思
现在糖尿病是一种很常见的疾病，相信大多数人都很熟悉。糖尿病患者在生活中会有很多禁忌。如果他们不小心，他们的血糖可能会波动，这不利于控制血糖。在糖尿病患者的诸多口腔禁忌...
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核桃炒红糖可调胃治胃病
河南开封陆女士提供：老婆患有慢性胃炎，老胃痛，吃了很多药效果都不明显。后来朋友介绍了一个核桃炒红糖的食谱。老婆吃了一段时间，胃病真的好了。具体做法是：取7个核桃，去皮切碎，放...
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自制提神茶饮 明目健脑活力倍增
夏天在办公室犯困，心情压抑，做不到！学几个简单的茶，让你快速提升精力，改善心情，全身心投入工作！薄荷提神茶配料：薄荷叶、甘草、冰糖或少许蜂蜜。冲泡方法：将所有材料放入杯中，用开水冲...
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