寒冷的冬天一杯热茶不仅能给你带来些许温暖，还能起到养生的作用。女性朋友要注意了，下面的茶也可以带来美容效果。冬天，不妨来一杯健康宜人的热茶。

1.姜枣陈皮茶——可以祛寒。

材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，用开水冲服。觉得冷了可以喝，回家也可以喝。

2.桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽。

材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。用开水送服。感冒了，或者有鼻塞咳嗽症状的时候可以喝。

3.紫苏茶——散寒解表。

配料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。每周一至两次用开水冲服。散寒解表，理气宽中。

4、菊花橄榄茶——散胃火

材料：菊花6克，橄榄2个，茶叶6克。用开水浸泡后再喝，一周可以喝一到两次。用于肺胃热，咽喉肿痛。

5、五味冰糖茶——养心安神

配料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立即取出，放入茶杯中，加入冰糖，用开水冲泡30分钟。每天喝两次茶。能达到养心安神、补肾涩精的功效。

6、糯米红茶——益气养血

材料：糯米50克，红茶5克。糯米洗净，放入锅中。加入适量的水，煮熟。将红茶加入煮熟的糯米中即可食用。

7.玫瑰普洱茶——缓解胸闷。

材料：玫瑰花15g，普洱茶3g，蜂蜜适量。1.先将普洱茶放入杯碗中，注入开水。倒掉第一口茶，不喝。第二泡加入玫瑰花，然后倒入开水冲泡。稍凉时，加入蜂蜜。玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用，清香宜人，能缓解胸闷气恼的感觉，对缓解紧张和抑郁有很好的效果。

我们编辑提醒，女性朋友在喝茶时需要注意泡茶材料的养生效果，不要随意饮用。

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