我们知道很多水果可以给我们提供很多的营养，可以帮助我们的健康，但其实有时候我们的一些小病也可以通过吃水果来缓解。

一般来说，身体缺乏维生素C，牙龈容易出血肿胀。这个时候不妨吃一些富含维生素C的猕猴桃，对缓解症状很有帮助。

眼疲劳吃蓝莓富含胡萝卜素，可以延缓大脑衰老，提高记忆力。还能有效缓解用眼过度引起的干眼症、怕光、甚至视力下降等症状。如果你不能吃新鲜的蓝莓，蓝莓果酱也可以。

木瓜缓解消化不良。木瓜中的木瓜酶可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量木瓜，可以预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良。

便秘吃苹果富含纤维素，可以刺激肠道蠕动，达到通便的效果。苹果煮着吃，效果一样。

过度用脑吃香蕉中的营养物质，可以缓解过度用脑带来的疲劳和负面情绪。

芒果可以预防皱纹，清洁皮肤。芒果富含胡萝卜素和独特的酵素，能激发皮肤细胞活力，促进废物排出，帮助维持胶原蛋白弹性，延缓皱纹。

如果你也有上面提到的这些疾病，那么我们在吃水果的时候就要注意了，可以适当选择一些能够帮助身体健康的水果。