相信很多人生病的时候，最常听到的一句话就是“禁忌”。

在日常生活中，即使坚强理智的人生了疮、生了痈、生了红，或者动了手术，生病躺在床上。每当有人来探视，他都会神秘地告诉病人：“千万不要忌口！否则病情会恶化，甚至被治愈！”

对于患者来说，这个时候难免会迷茫。“天啊，这是什么毛？”这么邪恶？真的对伤口愈合和恢复不好吗？"

哎，不说了，这个“头发的事儿”确实有背景，且听小九一一道来~

中医所说的“发”是什么？

从中医的角度来说，人的体质可以根据气血阴阳、寒热虚实的有无或多少来分类。从某种程度上来说，人的体质会决定疾病的性质，比如气虚、寒虚、湿热、痰湿等等。而食物也有冷热、酸、苦、咸、甜的特点。所以中医所说的“发”，主要是指容易诱发一些旧疾或加重已有疾病的食物。

比如，一个属于虚寒体质的人，患有虚寒症，如果此时吃了苦味或咸味的食物，相当于给疾病“雪上加霜”。再比如，一个阳盛热盛的人，得了热病。这时候吃辛辣温热的食物，相当于“火上浇油”。

古籍和医书中没有明确的“发”的范围，但各地说法不一。所以很多人按照“信其有，不信其无”的原则，接受了所有关于“头发的东西”的说法，互相加起来，久而久之就形成了一长串“头发的东西”。按照传统意义，它可以分为以下六类：

1.热的东西，如姜、辣椒、羊肉、狗肉等。

2.造风的东西，如虾、蟹、蛋、鹅等。

3.寒性产品，如西瓜、梨、柿子等。

4.停滞不前的东西，如羊肉、固体、莲子等。

5.湿热的东西，比如糯米，猪肉。

6.激活血液的东西，比如海椒、花椒。

禁忌人群的头发

值得一提的是，这些食物只有对于有相关疾病和特殊体质的人，或者过量食用时，才能称为“头发”。对于健康人来说，这些食物不能称为“头发”。简而言之，护发产品只针对患病人群，不会对健康人群造成伤害。

一般来说，爱上火的人，口腔溃疡或牙龈肿痛的人，要少吃热的东西，如生姜、韭菜、羊肉等。平时有痰、胃口不好或大便黏稠的人，应少吃痰湿之物，如糯米、米酒、猪肉等。患有过敏性疾病的人应少吃引起风的东西，如鸡蛋、虾蟹、香菜等。平时怕冷，手脚冰凉的人，要少吃寒凉之品，如冷饮、西瓜、凉茶等。对于腹胀、厌食的人，要少吃停滞的东西，如羊肉、莲子等。用对“头发”也能预防疾病。

虽然“发制品”一般是用来给患者忌口的，但我们也不要小看“发制品”，平时用得好也可以预防疾病。需要注意的是，每个人生来都不一样，所以对应的护发产品也会不一样，防病更是不一样。

当人属于寒性体质时，可以吃热发预防疾病，如生姜、羊肉等。因为寒性体质的人最大的表现就是手脚冰凉，怕冷，吃这种类型的头发可以温暖身体，预防疾病，比如感冒。

如果人们很热，他们可以吃冷的产品，如西瓜，冰淇淋和梨，尤其是在夏天。

当人因阴虚而干燥时，可食用生发剂，如糯米、猪肉等。因为人阴虚燥，所以经常犯困，大便黏稠。这时候吃些保湿护发产品，可以起到保湿的作用。

另外，对于气短易怒的人，可以吃一些滞发的东西，如黄豆、糯米、莲子、红薯等。一般来说，普通人吃这些毛容易出现腹胀、积食等不适。但对于气短易怒的人来说，这些发制品具有固肾、涩精、健脾、止泻的作用，有助于缓解遗精、白带过多、尿失禁、腹泻等疾病。

最后总结：小九把文章的内容总结成一个表格，大家可以对比一下！

你相信“头发”吗？

参考资料：

[1].易图苏苏(图)。什么是“头发”，应该是禁忌吗？健康之家. 5 (2012年):64-65。

[2].《【健康】一张常见“发物”一览表，生病时该怎么忌口终于清楚了》.生命时报2018-06-06

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