很多上班族因为长时间伏案工作，没有时间运动。忙碌了一天后，经常感觉脖子僵硬，肩膀僵硬，背沉重，久而久之都得了颈椎病。颈椎病患者需要合理的饮食，而不是偏食。

颈椎病吃什么食物有用？

因为颈椎病是由脊椎增生和骨质疏松引起的，所以颈椎病患者应该摄入富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食.其中，钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量居多。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素B和E可以缓解疼痛。缓解疲劳。

此外，如果颈椎病属于湿热阻络，应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等蔬果。如果是寒湿阻络，要多吃狗肉羊肉，温经散寒；在血虚气滞的情况下，应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

下面介绍一些可以治疗颈椎病的食物。

吃粥：葛根吴佳粥、生姜粥、川乌粥、杭芍任涛粥、木瓜陈皮粥、参芪桂圆粥、沈藻粥、菊花葛根粥。这些凝胶对治疗颈椎病有很好的效果。

喝汤用川芎白芷炖鱼头，用天麻炖鱼头，用葛根炖猪脊骨，用桑枝炖鸡，炖糯米红豆汤，用姜和洋葱炖羊肉汤，用胡椒根炖蛇肉。这些汤对不同类型的颈椎病患者有不同的疗效。