最近是冬季流感季节，感冒了应该吃什么？感冒吃什么好得快？这是很多感冒患者普遍关心的问题。让我们一起来看看边肖的冷食吧！

感冒后多喝水，多休息，这才是治愈感冒的正确方法。但是不同感冒症状对症的食物是不一样的，要根据自己的症状选择合适的食物治疗。

感冒饮食1、咽干咽痛：蔬菜汤、布丁、牛奶、浓茶、果冻等。

当你喉咙痛的时候，你应该多吃一些对喉咙没有负担的软食物。含有香料的食物和热的食物容易刺激喉咙，加重疼痛，所以最好选择温度较低的食物。另外，茶叶中含有儿茶素，可以杀菌消炎，所以喝温茶也是非常好的选择。

寒性饮食2、食欲不振：酸奶、梅子干、挂面、萝卜泥、柠檬汁等。

当食欲不振时，适当的酸味物质和辛辣的香料可以刺激人的味觉，增加食欲。将萝卜泥与少许生姜汁混合，既能促进发汗，维持体温，又能刺激白细胞的功能，提高免疫力。但需要注意的是，刺激性的香料不宜过多食用，一般来说以清淡为主。

寒性饮食3、体质下降：鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、韭菜、肝脏等。

感冒后，人们经常感到精力和体力低下。这时候要在摄入足够能量的基础上，注意维生素B1的摄入。维生素B1能有效恢复疲劳，如果配合富含硫化碱的洋葱使用，效果会加倍。此外，洋葱是一种温性食物，可以促进血液循环和新陈代谢，保持良好的体温，促进能量恢复。

寒性饮食4、咳痰：蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁。

黑豆中所含的皂甙能有效抑制咳嗽，莲藕中含有润喉的多糖，梨中含有丰富的氢化物能止咳。用这三种食材，加少许蜂蜜榨汁饮用，不仅香甜可口，还能有效润喉止咳。

寒性饮食5、腹泻：粥、汤豆腐、苹果、麦茶等。

当你腹泻时，你应该选择容易消化和不刺激胃的食物。为了防止腹泻引起的脱水症状，还应该补充足够的水分。值得一提的是，苹果中含有的果胶能很好地调节肠胃的状态，煮开后有收敛作用，能收敛大便，改善腹泻症状。