为什么高血压患者要限盐？

盐摄入过多会导致血容量增加，进而对血管造成更多阻力，导致血压升高。同时，吃盐过多会使体内交感神经系统兴奋，血压升高。

血压的升高与盐的摄入呈正相关。中国的高血压患者和欧美国家的高血压患者有一个区别，就是中国约60%的高血压患者是盐敏感的。在欧美，每吃一克盐，血压可能上升1毫米汞柱，而在中国，可能上升3-5毫米汞柱。

高血压患者每天可以吃多少盐？

东北、内蒙古的人每天可以吃20克盐，北京可能是12-16克，上海、广东可能是8-10克，远远高于人的生理需要。其实，每天摄入两克左右的盐，就可以维持人体正常的生理需求。

在治疗过程中，医生会建议患者将盐减少到5克，至少在6克以下。但是你不能一点盐都不吃。长期不吃盐会引起低钠血症。总之，对于高血压患者，一定要注意限盐。太高肯定有影响，太低也不利。