食疗不等于药补。

中国大多数人坚信“食补不如药补”，因为他们认为食物不会像化学合成的药物一样有毒副作用。但是，需要注意的是，食疗和药物不能互相替代。药物治疗往往需要一定的病理基础，有效浓度要达到一定的量。有时候极小剂量的药物被人体吸收后也能产生作用【推荐：揭秘末代皇帝壮阳方子】。而食物缺乏这种偏向，达到同样效果所需的量太大。

吃西瓜不等于吃春药。

以“吃西瓜等于吃壮阳药”为例，两者只是成分性质相同。想要达到吃药的效果，需要吃很多西瓜。就拿“三个西瓜等于一个春药”来说，就算那么大的肚子也能吃这么多，西瓜是“寒性食物”。吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳，消化不良，肠胃抵抗力下降，引起腹胀腹泻。

食补可以滋养身体，增加睾酮形成所需的物质。

现在一些盛传有壮阳作用的食物，但其功效和可行性并没有得到大规模临床研究的证实。“有些餐厅喜欢用各种动物的鞭子做噱头。其实这些都没用。所以，我不会告诉患者，你吃点东西就能壮阳，这是不科学的。

当然，在日常生活中，适当吃一些食物来滋补身体也是可行的。“各种食物的来源环境不一样，所以本身的微量元素含量会有偏差，可以补充人体的需要。”如鱼、虾、贝类、海藻中含有丰富的锌，锌是形成睾酮的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，应多补充。鸡蛋含有8种人体必需的氨基酸，能强化精气，改善精液质量，增强精子活力。但需要注意的是，对精子有好处，但不能壮阳。