所以谷物和虾营养价值高，不含太多脂肪，一起做饭就不用担心发胖了。所需材料：鲜虾半斤，麦片一小碗，生粉，玉米粉，吉士粉一勺(然后将三种面粉混合)，香菜一根，黄油一勺，色拉油适量。5.将另一个干净的炒锅加热，将黄油放入炒锅，等待黄油融化，然后加入炸好的虾和麦片拌匀，撒上香菜。

虾肉鲜嫩可口。既没有鱼腥味，也没有骨刺，老少皆宜。虾仁也是滋补壮阳的佳品。虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是绝佳的食物。虾中含有丰富的镁，对心脏活动有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。可降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。虾还有很强的丰胸作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用。

所以谷物和虾营养价值高，不含太多脂肪，一起做饭就不用担心发胖了。

所需材料：鲜虾半斤，麦片一小碗，生粉，玉米粉，吉士粉一勺(然后将三种面粉混合)，香菜一根，黄油一勺，色拉油适量。

生产方法：

1.用刀将虾背切开，去掉泥肠，香菜切成小块。

2.用混合粉均匀地裹住每只虾。

3.将油锅放在火上加热至五成热，然后放入裹好的虾。

4.虾炸至金黄色时，捞出备用。

5.将另一个干净的炒锅加热，将黄油放入炒锅，等待黄油融化，然后加入炸好的虾和麦片拌匀，撒上香菜。

炸虾外脆里嫩，甜甜的。麦片炒的很香，又甜又脆，颜色也很开胃。

(实习编辑：张曼)