警惕!千万别拿这些干食当早餐
“不吃早餐有害健康”已经是很多城市年轻人的共识,但是很多上班族时间太紧了。苏打饼干和面包是每天早餐的主力,所以吃一口就上班了。营养专家表示,苏打饼干、面包等脆干食品不...
阅读()对我有帮助 ()
“不吃早餐有害健康”已经是很多城市年轻人的共识,但是很多上班族时间太紧了。苏打饼干和面包是每天早餐的主力,所以吃一口就上班了。营养专家表示,苏打饼干、面包等脆干食品不...
阅读()对我有帮助 ()
天气越来越冷了,亲朋好友围坐在火锅旁吃一顿,是冬天的一大享受。吃火锅有五个特点:人多、菜多、餐长、菜多、饮料多。所以吃火锅也要“讲究”,要遵循16字用餐原则————“因人...
阅读()对我有帮助 ()
任何事物都有两面性,与人类生存密切相关的食物也是如此,所以每天吃那些所谓的“高营养价值”的食物并不利于人体健康。要权衡饮食的利弊,综合考虑以下几种情况。在人体体质上,中...
阅读()对我有帮助 ()
众所周知,红枣是很好的补血佳品。有人说“每天吃枣不会让你老一辈子。”红枣是极好的保健食品。除了补血,还有一些鲜为人知的好功效。其效果如何?吃红枣有哪些值得注意的地方?红...
阅读()对我有帮助 ()
中国人注重食疗和养生。如果他们对美食感到满意,还能得到“壮阳补肾”的效果,真是一举两得。事实上,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱都有这样的功效,对男性有益,甚至可以称之为...
阅读()对我有帮助 ()
国庆如何吃得健康?让我们来看看边肖提出的国庆饮食死亡秘诀吧!1.用油的关键是少用油,也要少用煎、炸、焖或炖;用开水,凉拌或清蒸。这样不仅可以减少热量的摄入,还可以减少食物的油...
阅读()对我有帮助 ()
现代社会,生活节奏快,工作压力大,很多上班族容易疲劳,早上不愿意起床,无精打采,腰酸背痛,肌肉关节痛等症状,都说明亚健康正在向你靠近,那么如何缓解疲劳呢?10种吃腻的食物。1.香蕉香蕉...
阅读()对我有帮助 ()
几乎每个人都有过胃部不适、胀气、胃痛、泛酸、恶心的经历.虽然不痛,但已经严重影响了日常工作和生活。台湾省《康健》杂志发表文章,针对普通人最常见的胃部不适,提供了自我缓...
阅读()对我有帮助 ()
天津市口腔医院预防科的牛金夫教授也表示,唾液在预防龋齿方面具有重要作用。其弱碱性能中和食物的酸性,是儿童和成人抵御龋齿的天然屏障。此外,唾液的再矿化也使其能够修复早期...
阅读()对我有帮助 ()
“我就是喜欢胡萝卜。”周恩来是个美食家。他能尝到常人喝不到的味道,喝出常人喝不到的名酒。人们愿意和周恩来在同一张桌子上吃饭。除了接触和交谈的乐趣,他们还经常获得一些...
阅读()对我有帮助 ()
简单均衡的饮食可以让你知道运动时吃什么,什么时候吃,这样你才有力量做有效的运动。康奈尔大学营养系的SueTravis博士认为,你在运动过程中所需的能量应该从食物中获取。正确的...
阅读()对我有帮助 ()
近年来,由于环境因素和生活方式的改变,胃癌持续高发,已成为威胁人类健康的主要恶性肿瘤之一。2012年统计数据显示,全球胃癌新发病例95万例,死亡72万例。其中,70%以上的胃癌新发病...
阅读()对我有帮助 ()
有专家表示,健康营养的饮食不是吃糠咽菜的辛苦生活,也不是微妙偏执的生活。健康营养的饮食是一种整体全面的生活方式。那么油炸食品可以吃吗?让我们一起来看看吧!油炸食品有许多...
阅读()对我有帮助 ()
高血压患者夏季饮食“三少两多”。高血压患者夏季饮食三少两多适合高血压人群的保健食品。高血压患者在炎热的夏天吃东西应该注意什么?心血管科主任医师李学成在夏季开出了“...
阅读()对我有帮助 ()
中医认为蚕蛹味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经。具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功效,适用于肾阳不足、阳痿遗精、风湿痹痛、小儿疳积等症。蚕蛹是蚕茧缫丝后留下的蛹体。...
阅读()对我有帮助 ()
晚餐时:吃火锅少肉多菜。喜欢围着炉子吃火锅又不会胖的MM可以这样吃:1.千万不要喝火锅汤底。汤底中含有大量的油和调味料,不仅会使你的血压升高,还会使你的血脂含量飙升。2、只...
阅读()对我有帮助 ()
确诊糖尿病后,饮食和运动疗法非常重要。在饮食治疗中,有许多可行的方案可供选择,许多研究也证实了这些方案的有效性。美国医学杂志7月刊《糖尿病护理》发表了新的饮食计划,指出...
阅读()对我有帮助 ()
食物和人类性功能之间有着重要的相互依赖关系。传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的饮食,可以达到强精壮阳、补肾强身的目的。具有补肾强杨灿功能的饮食对性欲、性反...
阅读()对我有帮助 ()
借口一:早上想多睡会儿。酸奶是一种可以让人一天都感到精力充沛的早餐。一罐6盎司的酸奶含有18克蛋白质。另外,一份纯酸奶只含100卡路里和0g脂肪。混合一些杏仁和富含纤维的水...
阅读()对我有帮助 ()
如果你想知道如何吃得更健康,想象一下你厨房里的水果盘。水果碗可以让水果摆放更方便,看起来更吸引人,吃起来更有逻辑。但是如果把水果放在冰箱底部,还会有这种效果吗?最近,康奈尔...
阅读()对我有帮助 ()
很多人认为喝汤是一件很简单的事情。众所周知,只有科学喝汤,才能吸收营养,避免脂肪堆积。以下是喝汤的五个常见错误。错误一:只喝纯汤。很多人习惯只喝汤不吃肉。其实不管是哪种...
阅读()对我有帮助 ()
虽然春天很温暖,但冬天仍然有挥之不去的寒冷。春天要多吃些补阳的食物,如韭菜、大蒜、葱、芥菜、香菜、姜、葱等。这种蔬菜不仅能驱寒,还能抑制和杀灭病菌。韭菜炒蒜可以最大限...
阅读()对我有帮助 ()
影响性的因素有很多,饮食对男性的性健康起着重要的作用。在古罗马,男人性冷淡,他们的妻子用鱼来帮助他增强性欲。西班牙人用巧克力刺激男性性欲;印度的医生建议男性在性爱前多喝...
阅读()对我有帮助 ()
一、睡前不宜吃太多或喝太多,因为吃太多会导致胃肠器官在睡眠时仍需工作。结果,这个信息一旦传到大脑,就容易影响睡眠质量;喝多了晚上容易因为尿频起来上厕所,影响睡眠。第二,接近...
阅读()对我有帮助 ()
大多数人都知道多喝水有很多好处,但是能做到的太少了。北京大学第一医院刘建祥副主任医师表示,这主要是因为人们还没有养成喝水的习惯。建议你从今天开始根据自己的情况做一些...
阅读()对我有帮助 ()
Copyright © 2012-2023爱裙哥 版权所有 鄂ICP备12009513号-2