瘦身不等于瘦脸，尤其是不健康的瘦身方式，比如节食或者过度依赖减肥药，才是损害身体健康的罪魁祸首，不仅会让身体状况变差，还会间接影响面部，造成眼周小细纹，脸颊长痘痘。可以说是得...

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排毒减压瑜伽1.双手向前，指尖向前站立。2.慢慢弯下腰，直到与地板平行。3.身体向下弯曲，手跟着向下，直到手掌能贴住地面。4.收起身体与双脚的平行度，用手托住脚后跟。减肥小贴士：晚...

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拥有一双漂亮的圆臀会让你的腿看起来修长几厘米。今天，边肖教你几招街舞瑜伽。只要多做运动，就能让臀部变圆变翘，会让你穿出加分。弓箭步变化1.站好，右脚向后退。2.呈现前弓后弓...

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瑜伽是否真的对怀孕有帮助的问题，反映出女性朋友对瑜伽的功效和作用并不了解。作为工作者日常生活中常见的运动，对于孕妇来说，练瑜伽的女性通常比不练瑜伽的女性怀孕几率更大，这...

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关于吃药减肥，社会上有两种完全不同的意见。反对者说：“是三分毒。可以不吃药或者尽量不吃吗？如果服药过量，人体会产生抗药性，给以后的治疗带来麻烦。”你看，外国人感冒不吃药，吃几...

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西医减肥的应用没有那么广泛，最重要的原因是我们至今没有掌握真正有效的治疗肥胖的药物。有些医生坚持不给肥胖者服用任何药物，理由是吃减肥药会引起患者的幻想，把希望寄托在减...

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揭秘各种减肥药减脂真相市场上的“减肥保健食品”、“减肥保健品”、“减肥器械”种类繁多。消费者要有正确的认识，按照循证医学(循证医学)的原理进行分析，看有没有可靠的科学...

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手臂粗影响女生的外貌，尤其是夏天，怕被别人嫌弃，所以瘦手臂被提上日程。瘦手臂不只是运动，必须基于方法才能达到健康效果。瘦手臂健身操中的手臂互拉立正，双手垂在身体两侧，腰挺直...

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对于办公室一族来说，久坐容易导致腿部脂肪堆积或者水肿，这对于爱美的女性来说无疑是难以承受的。那么办公室的人怎么做才能达到瘦腿的效果呢？第一步双脚分开与肩同宽，手臂放在身...

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今天，边肖将推荐一套美容瑜伽课程。简单的瑜伽动作不仅能增加面部皮肤的弹性，还能有效减少面部脂肪，达到瘦脸的效果！瑜伽促进血液循环，增加皮肤弹性Step1、脸朝前，捏住上下嘴唇，眼...

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