天气炎热时，泡一杯菊花茶有助于降火解暑，深受大家喜爱。其实菊花茶除了降火，还有很多保健作用。每天喝一杯菊花茶对健康大有好处。但喝菊花茶也是有禁忌的，正确饮用才能达到最佳的保健效果。

喝菊花茶有什么好处？

1.清一下眼睛，清醒一下。菊花入肝，能明目，并含有丰富的维生素A，能保护眼睛，提神醒脑，起到防止眼睛干涩、精神涣散的作用。

2.降火。菊花性寒，可降火。口腔溃疡、咽喉肿痛、风热感冒、头痛等。由体内肝火过旺引起的，都可以用适量的菊花茶饮用，以达到清热降火，疏散体内风热的效果。

3.杀菌消炎。菊花能破坏细菌的细胞膜，抑制细菌的活动，有助于杀菌消炎。

4.排毒。菊花有解毒作用，常与金银花、甘草同用，治疗疮痈肿毒。

5.抗氧化。菊花具有抗氧化和代谢作用，有助于延缓衰老。

6.辐射防护。菊花茶适合长期用电脑的人，可以起到防辐射的作用。

7.预防心脑血管疾病。菊花黄酮类化合物可降低胆固醇和血脂，降血压，防止血栓形成，保护心脑血管疾病。

8.抗癌。菊花中含有木犀草素和芹菜素，这两种黄酮类物质可以杀死癌细胞，有助于预防癌症。

喝菊花茶要注意的九大禁忌

1.老人和小孩不宜喝菊花茶。老年人脾胃虚弱，消化能力差。菊花茶会增加肠胃的负担。儿童正处于生长发育期，菊花茶会削弱阳气。

2.孕妇不宜喝菊花茶。孕妇免疫力差，尤其是脾胃虚弱。凉拌菊花茶会刺激他们的肠胃，不利于胎儿的成长。

3.伤寒患者不宜喝菊花茶，尤其是咽炎患者。菊花茶会刺激胃分泌胃酸，加重喉咙的炎症。

4.过敏人群如出现红肿、皮疹、瘙痒等症状，应停止饮用菊花茶，并立即就医。

5.菊花性寒，不宜久服。

6.寒性体质的人不宜喝菊花茶。包括怕冷、手脚冰凉、腹泻、虚寒体质的人，菊花茶性寒，会加重寒证。

7.热的人不要在菊花茶中加入冰糖，会降低菊花茶的清热作用，可以用干果代替。

8.隔夜菊花茶容易变质，喝了对身体不好。

9.菊花和鸡肉、猪肉、芹菜一起煮会中毒。