冬天很冷，身体虚弱的人一不小心就会感冒，一不小心就会咳嗽生病。咳嗽不是什么大病，但是喉咙痒、喉咙干还是会让人难受，有时候风热感冒治好了，但是咳嗽就治不好了。拖下去也不是办法，一定要治！

感冒后咳嗽，需要注意什么？

感冒后注意休息，不要过度劳累。

2.清淡的饮食减轻了胃肠道的负担，更有利于对抗邪恶。

3.凡患感冒、发烧、咳嗽者，一般应忌食鱼、虾、蛋、鸡、糯米。

4.风热痰热咳嗽者忌辛辣油炸，宜吃枇杷、梨、鱼腥草、白萝卜。

5.感冒咳嗽宜忌风寒感冒，可用水喝生姜、红糖、橘子；

6.脾虚痰湿者更要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，宜吃茯苓、扁豆、陈皮洲。

干燥的冬天容易伤肺，容易出现干咳、喉痒、咽干等症状。白色属于肺，所以大部分白色食物都有补肺的作用，还可以防燥润肺，所以可以尝试以下几种食物疗法：

川贝母蒸梨

材料：雪梨或鸭梨1个(约400克)，贝母5克，冰糖20克。

方法：将梨在柄部切开，挖空果核。川贝母磨成粉后，放入雪梨。在一个加大的碗中，加入冰糖，加少许水，蒸半小时。蒸梨和川贝母一起吃。

南星桑白澍唐菲

材料：杏仁15克，桑白皮10克，猪肺1个(约250克)。

方法：猪肺洗净，挤出泡沫，切块。取油锅，用姜煸炒猪肺，放入砂锅。加入南星和桑白皮，一起熬汤。调味后喝汤。猪肺可以当饭吃。

沙参玉竹荷花百合汤

材料：沙参20克，玉竹15克，莲子15克，百合15克，鸡蛋1个。

制法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，连同鸡蛋壳一起放入锅中，炖半小时。取出鸡蛋，剥壳，一起炖至药软烂。吃鸡蛋喝汤，加糖调味。

悉尼炖冰糖

材料：雪梨1个，冰糖30克。

方法：将雪梨去皮去核，放入装有冰糖的瓷杯中，放入水中炖至冰糖溶化。吃梨喝果汁，饭后吃。

注意：虽然食疗有润燥止咳的作用，但如果发现有外感症状，还是要及时去医院进一步治疗，不要耽误病情。