河南王老师提供：前段时间经常便秘，朋友给我推荐了一个偏方。具体做法是：用蜂蜜30克，金银花15克，先将金银花加水煎煮，去渣放凉，再分次加入蜂蜜，饮用。煎的时候注意不要太稠。一般炒成两碗金银花汁，分几次服用。我吃了之后，真的很管用。

郑州大学第二附属医院消化内科冯长伟教授评价：金银花在古代被列为中药上品。其味甘寒，有清热解毒、疏散风热之功。临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈脓肿、丹毒、外伤感染、宫颈糜烂等。现代研究也证明，金银花对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌有较强的抗菌活性。蜂蜜有和胃润肠的作用，两者结合确实可以缓解热郁引起的便秘。

除了以上偏方，还可以用金银花10克、大黄3克一起泡茶喝，用适量蜂蜜调味。还具有良好的清热泻火、润肠通便的功效，常用于治疗习惯性便秘。

值得注意的是，彻底治愈便秘的关键是调整饮食，多吃粗纤维食物，包括水果和蔬菜，促进肠道蠕动。吃药只能暂时缓解便秘，不是长久之计。同时，由于金银花性寒，长期饮用会对脾胃造成一定伤害，影响消化系统的功能。所以金银花治疗便秘不宜长期使用，使用时间以不超过五天为宜。

需要注意的是，一些身体疾病也会导致便秘。慢性便秘患者如果不能自行缓解，应及时就医，调查原因。