生活中，我们经常会看到一些从来不吃水果的男人。原因是这些男人大多认为水果是女人的食物，男人吃水果没有阳刚之气。男人应该吃的食物是大鱼大肉，然后喝烈酒，这样可以显示男子气概！经常遇到主人招待客人的时候也用水果，但是男客人很少接受水果，宁愿喝点茶也不吃水果。

《黄帝内经》从健康饮食的要求出发，早就制定了基本原则：五谷为补，五果为充，五藏为益，五菜为助。这就要求人们要有几种食物的均衡摄入，比如谷类、水果、蔬菜，不能偏废。既然水果是重要的食物之一，当然是不可或缺的。然而生活中很多男人几乎从不吃水果，只是因为他们持有一些不健康的想法。久而久之，由于长期水果带来的营养，他们的身体肯定会营养不良或者发生疾病，中医认为是饮食失调。因为水果种类繁多，各有各的作用。长期不吃水果，体内必然会缺乏相应的营养物质。但是这个时候你的身体可能并没有表现出可以明确诊断的疾病，而这种危害是比较隐蔽的，所以很容易被人忽视。

纠正男人不喜欢水果的方法很简单。要改变他们对水果作用的误解，养成自觉适量吃水果的习惯。爱吃水果的女性朋友要时刻提醒不爱吃水果的男性，要意识到水果对于均衡饮食的重要性。